তাজা খবর:

ডুমুরিয়ায় সড়ক দুর্ঘটনায় কলেজ ছাত্রসহ নিহত ৪                    রানীশংকৈলে মহান স্বাধীনতা ও জাতীয় দিবস পালন                    লালপুরে ট্রলির ধাক্কায় স্কুল ছাত্রের মৃত্যু                    কলমাকান্দায় স্বাধীনতা ও জাতীয় দিবস পালিত                    স্বাধীনতা দিবস উপলক্ষে ঘোড়াঘাটে মুক্তিযোদ্ধাদের সংবর্ধনা প্রদান                    স্বাধীনতা দিবসে কৃতি শিক্ষকের সম্মাননা পেলেন শামীম রশিদ                    রাজবাড়ীতে মহান স্বাধীনতা ও জাতীয় দিবস পালিত                    বাঘায় শিশুদের স্বাধীনতা দিবস পালন                    গণহত্যা দিবসে নলছিটির একটি স্কুলে নাচগান ও র‌্যাফেল ড্র’র অভিযোগ                    তেঁতুলিয়ায় মহান স্বাধীনতা ও বিজয় দিবস পালিত                    
  • সোমবার, ২৭ মার্চ ২০১৭, ১২ চৈত্র ১৪২৩

দুই যুগ পূর্ণ করলেন মৌসুমী

দুই যুগ পূর্ণ করলেন মৌসুমী

১৯৯৩ সালের ২৫শে মার্চ। সেদিনই চলচ্চিত্রপ্রেমী দর্শকেরা প্রথম রূপালী পর্দায় প্রিয়দর্শিনী নায়িকা মৌসুমীকে

এফডিসিতে ‘জান্নাত’

এফডিসিতে ‘জান্নাত’

চিত্রনায়ক সাইমন কারাগারের ভেতর থেকে চিৎকার করে বলছেন, ‘জান্নাত যেও না, আমি তোমাকে

চার টেস্টে স্মিথের ৩ সেঞ্চুরি ভারতে

চার টেস্টে স্মিথের ৩ সেঞ্চুরি ভারতে

অসি অধিনায়ক স্টিভ স্মিথ ও ভারতীয় ভিরাট কোহলির ব্যাটিং দ্বৈরথ নিয়ে চলতি সিরিজের

আন্তর্জাতিক ক্রিকেটে ১০ হাজার রানের ঘরে তামিম

আন্তর্জাতিক ক্রিকেটে ১০ হাজার রানের ঘরে তামিম

হয়ে যেতে পারতো কলম্বো টেস্টেই, দ্বিতীয় ইনিংসে খুব কাছে চলে গিয়েছিলেন তামিম ইকবাল।

স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর অতিরিক্ত ভিটামিন

এফএনএস লাইফস্টাইল:

19 Mar 2017   08:07:31 PM   Sunday BdST
A- A A+ Print this E-mail this
 স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর অতিরিক্ত ভিটামিন

প্রয়োজনে অপ্রয়োজনে অনেকে যখন তখন ভিটামিন খেয়ে থাকেন। ভিটামিন হলো শরীরে জন্য এক অত্যাবশ্যক জৈব যৌগ। ভিটামিন শরীরের মেটাবলিজম বা বিপাক কাজে সহায়তা করে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। শুধু তাই নয়, ভিটামিন দাঁত এবং হাঁড়ের গঠনে সাহায্য করে,অন্ধত্ব প্রতিরোধ করে এবং শরীরের ক্ষয়পুরণে সাহায্য করে।

কিন্তু অতিরিক্ত ভিটামিন গ্রহণ করলে তা আর্শীবাদের চেয়ে অভিশাপ ডেকে আনে। অতিরিক্ত ভিটামিন স্বাস্থ্যের জন্য ভালো নয়। অতিরিক্ত ভিটামিন শরীরের স্বাভাবিক পুষ্টি রক্ষার প্রক্রিয়াকে অবদমিত করে। অতিরিক্ত ভিটামিন-এ গ্রহণ করলে ডায়রিয়া, মাথাব্যথা, ক্ষুধামন্দা, ওজন কমে যাওয়া, লিভার বড় হওয়া প্রভূতি উপসর্গ দেখা দিতে পারে।

গর্ভাবস্থায় অতিরিক্ত ভিটামিন-এ খেলে গর্ভস্থ শিশুর জন্মগত ত্রুটি হতে পারে। অতিরিক্ত ভিটামিন-সি খেলে পেট ব্যথা, ডায়ারিয়া এবং কিডনিতে পাথর হতে পারে। অতিরিক্ত ভিটামিন-ডি গ্রহণে তলপেটে ব্যথা, বমি বমি ভাব এবং কোষ্টকাঠিন্য হতে পারে। অতিরিক্ত আয়রণ গ্রহণে লিভারে ক্ষতি হতে পারে।

তাই শারীরিক দুর্বলতা কিংবা শারীরিক অন্য যে কোনো কারণে হুট করে ভিটামিন গ্রহণ না করে চিকিৎসকের পরামর্শ নেয়াই উত্তম।

সকল প্রকাশিত/প্রচারিত কোনো সংবাদ, তথ্য, ছবি, আলোকচিত্র, রেখাচিত্র, ভিডিওচিত্র, অডিও কনটেন্ট কপিরাইট আইনে পূর্বানুমতি ছাড়া ব্যবহার করা যাবে না।
আপনার পছন্দের এলাকার সংবাদ
পড়তে চাই:
Fairnews24.com, starting the journey from 2010, one of the most read bangla daily online newspaper worldwide. Fairnews24.com has the highest journalist among all the Bangladeshi newspapers. Fairnews24.com also has news service and providing hourly news to the highest number of online and print edition news media. Daily more then 1, 00,000 readers read Fairnews24.com online news. Fairnews24.com is considered to be the most influencing news service brand of Bangladesh. The online portal of Fairnews24.com (www.fairnews24.com) brings latest bangla news online on the go.
৪৮/১, উত্তর কমলাপুর, মতিঝিল, ঢাকা-১০০০
ফোন : +৮৮ ০২ ৯৩৩৫৭৬৪
E-mail: info@fns24.com
fnsbangla@gmail.com
Maintained by : fns24.net