শীতের সকালে ঠান্ডা পানি দিয়ে গোসল করার অনেক উপকারিতা আছে। তবে ঠান্ডা পানি প্রথমেই মাথায় ঢালা ঠিক না। এতে স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়তে পারে। ঠান্ডা পানি দিয়ে গোসল করলে আগে শরীরে পানি ঢালতে হবে তারপর ধীরে...
যেকোনো উৎসব আয়োজনে শেষ পাতে থাকে মিষ্টি খাবার জর্দা পোলাও। এ ছাড়া অতিথি আপ্যায়নে কিংবা শিশুদের নাস্তা হিসেবেও বানিয়ে ফেলতে পারেন খাবারটি। ঘিয়ের সুঘ্রাণে ভরপুর জর্দা পোলাও বানানোর সহজ রেসিপি জেনে নিন। এক কাপ পোলাওয়ের...
শীত আটকানোর পাশাপাশি স্টাইল স্টেটমেন্ট হিসেবে শীতের পোশাকের অনবদ্য। কাঁধের উপর ফেলে রাখা ফ্যাশনেবল একটি শাল আপনাকে এনে দিতে পারে মার্জিত লুক। আবার শাল জড়িয়েও দিব্যি স্টাইলিশ লুক নিয়ে আসতে পারেন। প্রচণ্ড শীতের এই সময়ে...
অনেকের ক্ষেত্রে মন খারাপের বড় কারণ হলো চুল পড়ে যাওয়া। স্বাভাবিক নিয়ম হলো, প্রতিদিন যতগুলো চুল ঝরবে ঠিক ততগুলোই গজাবে। কিন্তু এই অনুপাত ঠিক না থাকলেই ঘটে বিপত্তি। আর প্রতিদিনের কিছু অভ্যাস চুল পড়ার সমস্যা...
কুয়াশাচ্ছন্ন শীতের সকালে এক কাপ আদামিশ্রিত চা আপনার মনকে জাগিয়ে তুলতে পারে নতুন উদ্যমে। তাতে হতে পারে একটি চমৎকার দিনের শুরু। আমরা সবাই জানি, আদার রয়েছে প্রচুর ওষধি গুণ। ঠান্ডা, গলাব্যথায় আদা-চায়ের উপকারী দিকের কথা...
শীতে সর্দি-কাশি, হাঁচি, জ্বর, অ্যাজমা, বাতের সমস্যা তো লেগেই থাকে। এই সময়ে বাড়ে হৃদরোগের ঝুঁকিও। ঠান্ডা পড়লে সবাই একটু বেশি ঘরকুনো হয়ে যায়। হাঁটাচলা বা শরীরচর্চার ইচ্ছে কমে যায়। খাদ্যাভ্যাসেও বদল আসে। শীতে আমাদের দেশে...
মানবদেহে সাধারণত এক জোড়া কিডনি থাকে। বড় কলাই আকৃতির কিডনি দুটি দৈর্ঘ্য ৯-১২ সেন্টিমিটার; প্রস্থে ৫-৬ সেন্টিমিটার ও ৩-৪ সেন্টিমিটার মোটা হয়। মেরুদণ্ডের দুই পাশে কোমরের একটু ওপরে এদের অবস্থান। এ ব্যাপারে প্রখ্যাত কিডনি বিশেষজ্ঞ...
অনেকেরই কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা আছে। দৈনন্দিন জীবনের নানা অভ্যাসসহ বিভিন্ন কারণে কোষ্ঠকাঠিন্য হতে পারে। যদিও দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য শরীরের অন্তর্নিহিত সমস্যার লক্ষণ ইঙ্গিত করে। বিশেষজ্ঞদের মতে, ক্ষতিকর কিছু অভ্যাস আছে যা কোষ্ঠকাঠিন্যর সমস্যা বাড়িয়ে দিতে পারে। ভারতীয়...
সোরিয়াসিস এমন এক ধরনের চর্মরোগ যেখানে ত্বক খুব দ্রুত তৈরি হয়। সাধারণত যেকোনো বয়সের নারী ও পুরুষ এ রোগে আক্রান্ত হতে পারে। কেন এ রোগ হয়, তার সঠিক কারণ জানা যায়নি। তবে বংশগত কারণকে বেশি...
প্রতিবছর সারা বিশ্বে অসংখ্য মানুষ হেপাটাইটিস এ, বি, সি, ডি এবং ই-এই রোগে আক্রান্ত হয়ে থাকে এবং এই ভাইরাসে আক্রান্ত হয়ে অনেক লোক মারা পর্যন্ত যায়। অথচ আমরা সচেতন হলে এই ভয়াল ভাইরাস হেপাটাইটিস থেকে...