নতুন বছর শুরু হয়েছে, অনেকেই আগের বছরের হতাশা-ব্যর্থতা ভুলে নতুন করে জীবন শুরুর সংকল্প করেছেন। তাদের জন্য সহায়ক হতে পারে এই ১০ টি অভ্যাস:জীবনের লক্ষ্য স্মরণে রাখুনআমাদের ভেতর মাত্র ১৪ ভাগ মানুষ জীবনের লক্ষ্য নিয়ে...
চলমান শীতকালে ঠান্ডা লাগা, সর্দি-কাশির সমস্যা ছাড়াও, মেদ ঝরাতে, শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে, বিভিন্ন সংক্রমণ রুখতে মধুর জুড়ি মেলা ভার। এর পাশাপাশি মধু কিছুটা অ্যান্টিসেপ্টিকেরও কাজ করে। তাই ক্ষত সারাতেও বেশ উপকারী মধু।তবে মধুর...
বর্তমান সময়ে অল্প বয়সীদের মধ্যেও হাড়ের সমস্যা দেখা যাচ্ছে। এই ব্যথা একবার শুরু হলে সহজে থামতে চায় না। শীতকালে এই ব্যথা ক্রমশ বাড়তে থাকে। এই মৌসুমে সবারই হাড় দুর্বল হয়ে যায়। কারণ শীতে সবারই জীবনযাত্রা...
ছত্রাক বা ফাঙ্গাল সংক্রমণকে কখনো হালকাভাবে নেওয়া ঠিক নয়। এ ক্ষেত্রে একটি ছোট্ট ফোঁড়া থেকে নখের পাশে সংক্রমণ ঘটতে পারে। চলতি বছরের রিপোর্ট অনুযায়ী, সারা বিশ্বে ৩৮ লাখ মানুষের মৃত্যুর পিছনে দায়ী এই সংক্রমণ। অর্থাৎ...
শীতের সকালে ঠান্ডা পানি দিয়ে গোসল করার অনেক উপকারিতা আছে। তবে ঠান্ডা পানি প্রথমেই মাথায় ঢালা ঠিক না। এতে স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়তে পারে। ঠান্ডা পানি দিয়ে গোসল করলে আগে শরীরে পানি ঢালতে হবে তারপর ধীরে...
যেকোনো উৎসব আয়োজনে শেষ পাতে থাকে মিষ্টি খাবার জর্দা পোলাও। এ ছাড়া অতিথি আপ্যায়নে কিংবা শিশুদের নাস্তা হিসেবেও বানিয়ে ফেলতে পারেন খাবারটি। ঘিয়ের সুঘ্রাণে ভরপুর জর্দা পোলাও বানানোর সহজ রেসিপি জেনে নিন। এক কাপ পোলাওয়ের...
শীত আটকানোর পাশাপাশি স্টাইল স্টেটমেন্ট হিসেবে শীতের পোশাকের অনবদ্য। কাঁধের উপর ফেলে রাখা ফ্যাশনেবল একটি শাল আপনাকে এনে দিতে পারে মার্জিত লুক। আবার শাল জড়িয়েও দিব্যি স্টাইলিশ লুক নিয়ে আসতে পারেন। প্রচণ্ড শীতের এই সময়ে...
অনেকের ক্ষেত্রে মন খারাপের বড় কারণ হলো চুল পড়ে যাওয়া। স্বাভাবিক নিয়ম হলো, প্রতিদিন যতগুলো চুল ঝরবে ঠিক ততগুলোই গজাবে। কিন্তু এই অনুপাত ঠিক না থাকলেই ঘটে বিপত্তি। আর প্রতিদিনের কিছু অভ্যাস চুল পড়ার সমস্যা...
কুয়াশাচ্ছন্ন শীতের সকালে এক কাপ আদামিশ্রিত চা আপনার মনকে জাগিয়ে তুলতে পারে নতুন উদ্যমে। তাতে হতে পারে একটি চমৎকার দিনের শুরু। আমরা সবাই জানি, আদার রয়েছে প্রচুর ওষধি গুণ। ঠান্ডা, গলাব্যথায় আদা-চায়ের উপকারী দিকের কথা...
শীতে সর্দি-কাশি, হাঁচি, জ্বর, অ্যাজমা, বাতের সমস্যা তো লেগেই থাকে। এই সময়ে বাড়ে হৃদরোগের ঝুঁকিও। ঠান্ডা পড়লে সবাই একটু বেশি ঘরকুনো হয়ে যায়। হাঁটাচলা বা শরীরচর্চার ইচ্ছে কমে যায়। খাদ্যাভ্যাসেও বদল আসে। শীতে আমাদের দেশে...