বিশ্বের প্রথমসারির বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষণার প্রতিবেদন অনুযায়ী সুস্বাস্থ্য অর্জনে যোগাসন, শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম ও মেডিটেশন এবং সুস্থ জীবনাচার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া মুক্ত বিকল্প চিকিৎসা পদ্ধতি। নিয়মিত যোগ চর্চা মানুষের দেহ ও মনকে সুস্থ্য করে আত্মিক প্রশান্তি আনার পাশাপাশি দেহকে করে নিরোগ। তাই বিশ্বব্যাপী যোগ চর্চা ক্রমান্বয়ে ছড়িয়ে পরেছে। বর্তমানে আধুনিক জীবন যাপনে শারীরিক পরিশ্রম কমিয়ে দিয়ে, বিলাসী জীবন যাপনে অভ্যস্ত হয়ে পরেছে এদেশের অধিকাংশ মানুষ। ফলে মানুষের মধ্যে বেড়েছে অস্থিরতা অসহিষ্ণুতা ও টেনশন।
নতুন করে যোগ হয়েছে ডিজিটাল মাধ্যমের অতিরিক্ত ব্যবহার। যেকারণে মানুষের মনোদৈহিক অসুস্থতা যেমন বৃদ্ধি পেয়েছে তেমনি পারিবারিক ও সামাজিক অশান্তির চিত্র প্রতিনিয়ত বেড়েই চলেছে। এ ছাড়া পৃথিবীর কোটি কোটি মানুষ এখন হৃদরোগ, ক্যান্সার ও ডায়াবেটিসের মতো অসংক্রামক ব্যাধিতে আক্রান্ত হয়েছে। এ রোগগুলোর চিকিৎসা অত্যন্ত ব্যয়বহুল হওয়ায় একটি স্বচ্ছল পরিবারকে অসচ্ছল করে তুলছে। তাই স্বাস্থ্যসম্মত খাদ্য অভ্যাস, কায়িক পরিশ্রম, যোগাসন, প্রাণায়াম ও মেডিটেশন বা ধ্যান সুখী সমৃদ্ধ প্রশান্তিময় জীবনের জন্য গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখতে পারে। তাই নিজেকে সুস্থ্য রাখার পাশাপাশি পরিবারের সকলকে যোগাভ্যাসে অভ্যস্ত করতে নিয়মিত যোগ ও মেডিটেশনের আয়োজন করে ব্যাপক সুনাম অর্জন করেছেন বরিশালের গৌরনদী উপজেলা নির্বাহী অফিসার বিপিন চন্দ্র বিশ্বাস।
স্কুল অফ ইয়োগা এ- ওয়েলনে বাংলাদেশের সহযোগিতায় এবং গৌরনদী উপজেলা প্রশাসনের আয়োজনে গত চার মাস পর্যন্ত শুক্র ও শনিবার স্কুল-কলেজ পর্যায়ের শিক্ষার্থী এবং শিক্ষকদের অংশগ্রহণে এ কর্মশালা অনুষ্ঠিত হচ্ছে। ইতোমধ্যে গৌরনদী উপজেলার সহ¯্রাধীক ছাত্র-ছাত্রী ও শিক্ষকদের মাঝে পৌঁছে গেছে দেহ ও মনকে সুস্থ্য রাখার জাদুকরি শক্তি ইয়োগা ও মেডিটেশন।
‘সুস্থ্য স্বাস্থ্যই মানুষের সুখী সমৃদ্ধ জীবনের মূল চাবিকাঠি’ শ্লোগানকে সামনে রেখে তৃণমূল পর্যায়ে মানসিক ও দৈহিক স্বাস্থ্য পৌঁছে দেয়া এবং ছাত্র-ছাত্রীদের আত্মবিশ্বাস বাড়িয়ে তোলার লক্ষ্যে গৌরনদীর প্রত্যন্ত অঞ্চলের স্কুলগুলোতে মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নয়নে যোগাসন, প্রাণায়াম ও ধ্যান চর্চার উপর প্রশিক্ষণ কর্মশালা অব্যাহত রয়েছে। কর্মশালার প্রধান উদ্যোক্তা উপজেলা নির্বাহী অফিসার বিপিন চন্দ্র বিশ্বাস। প্রশিক্ষক হিসেবে রয়েছেন, সার্টিফাই ইয়োগা ইনস্ট্রাক্টর মো. রুকুনুজ্জামান টুটুল ও রুবি খানম। এরপূর্বে গৌরনদী উপজেলার বিভিন্ন শ্রেনী ও পেশার সহ¯্রাধীক লোকের মাঝে এ প্রশিক্ষণ প্রদান করা হয়েছে।
ছাত্র-ছাত্রীরা কর্মশালায় অংশগ্রহণ করে এক অভিপ্রায় ব্যক্ত করে বলেন, দৈহিক স্বাস্থ্যের পাশাপাশি মানসিক ও আত্মিক উৎকর্ষ সাধনের জন্য এ ধরনের কার্যক্রম খুবই সময়োপযোগী। এ ছাড়া যোগচর্চা আমাদের আত্মবিশ্বাসকে যেমন বাড়িয়ে দিচ্ছে। তেমনি নিজেদের দৈহিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের প্রতি আমাদের যে আরও যতœবান হওয়া উচিত সে বিষয়ে জানতে পেরেছি।