ত্বকের যতেœ দিকে মন দেয়ার অনেকটা সময় থাকলেও এখন নানা কারণেই তা হয়ে উঠছে না। নানারকম দুশ্চিন্তার ভাঁজ পড়ছে আমাদের চেহারায়ও। কিন্তু নিজেকে সুস্থ ও সুন্দর রাখা জরুরি। তাই স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের পাশাপাশি নিতে হবে নিজের...
ধূমপান শরীরের অভ্যন্তরীণ বিভিন্ন অঙ্গের ক্ষতি করে, এটা জানেন সবাই। কিন্তু এরপরেও যদি ধূমপান ত্যাগ করতে না চান, তাহলে জেনে নিন শরীরের বাহ্যিক ক্ষতিও হয় এতে। দীর্ঘমেয়াদে ধূমপান আপনার ত্বক, চুল ও দাঁতের অপূরণীয় ক্ষতি...
চোখ পরিষ্কার করার বিষয়টি খানিকটা অদ্ভূত মনে হলেও এই অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গটির জন্য প্রয়োজন বাড়তি যত্ন।ভারতীয় চক্ষু চিকিৎসক ডা. কেইকি মেহতা বলেন, ‘বৃষ্টির মৌসুমে চোখে সংক্রমণের ঝুঁকি বেশি থাকে তাই বাড়তি যতেœর প্রয়োজন পড়ে। বৃষ্টির...
সুস্থ মাথার ত্বক এবং চুলের জন্য ভিটামিন-ই অপরিহার্য উপাদান। গবেষণা বলছে, যাদের চুল পড়ার সমস্যা রয়েছে তাদের মাথার ত্বকে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের পরিমাণ কম থাকে, যা অক্সিডেটিভ স্ট্রেসের ফল। ভিটামিন-ই এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শক্তি ফ্রি র্যাডিক্যালের বিরুদ্ধে লড়াই...
বয়সের সঙ্গে সঙ্গে চুল সাদা হওয়াটা স্বাভাবিক। কিন্তু অনেকের ক্ষেত্রে আগেভাগেই চুল সাদা হতে শুরু করে। এর জন্য দায়ী হতে পারে আমাদের জীবনযাপনের ধরন। বর্তমানে অনেকের ক্ষেত্রে ত্রিশের আগেই চুলে পাক ধরার সমস্যা দেখা দিচ্ছে।...
পৃথিবীতে মানুষের মৃত্যুর জন্য অসংক্রামক যত কারণ আছে তার মধ্যে সবচেয়ে আগে বলতে হয় হৃদরোগের নাম। বাংলাদেশ সহ উন্নয়নশীল দেশের মানুষের মধ্যে এই রোগের প্রাদুর্ভাব ও মৃত্যুর হার দিনদিন বেড়েই চলেছে। পরিসংখ্যানে দেখা যায় যে...
সাধারণত দেখা যায়, শীতের মাসগুলোতে ব্রেন স্ট্রোকের ঘটনা বেড়ে যায়। বেশ কয়েকটি কারণ আছে। বেশ কয়েকটি গবেষণায় স্ট্রোকের হারের পার্থক্য তুলে ধরা হলেও ঠান্ডার মাসগুলোতে উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধি হয়েছে। শীতের সময় মস্তিষ্কের স্ট্রোক বৃদ্ধির একটি প্রধান...
রক্তচাপ বেশি থাকলে ভারী ব্যায়াম থেকে দূরে থাকতে হবে। ‘হাইপারটেনশন’ অর্থাৎ উচ্চ রক্তচাপ একটি দীর্ঘমেয়াদি শারীরিক সমস্যা যাতে নিজের অজান্তেই অনেকেই ভুগছেন। এই উচ্চ রক্তচাপ দীর্ঘমেয়াদে ধমনির ক্ষতি করে, তা সরু করে ফেলে। ফলে রক্তসঞ্চালন...
স্থূলতার কারণে বিভিন্ন ক্যান্সার হওয়ার সম্পর্ক প্রতিষ্ঠিত। তাই বয়স চল্লিশের আগেই ওজন নিয়ন্ত্রণে সচেষ্ট হওয়া জরুরি। নরওয়ের ‘ইউনিভার্সিটি অফ বার্গেন’য়ের গবেষকদের করা এক পর্যবেক্ষণে দেখা গেছে, বয়স চল্লিশের আগে ওজন নিয়ন্ত্রণে না রাখলে পরে স্থূলতা-সম্পর্কিত...
শীতের সময়ই ঠোঁটের যত্ন নেওয়াটা একটু বেশিই দরকার, কেননা শীতের আর্দ্রতায় সবচেয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হয় ঠোঁট। এই সময় ঠোঁট ফাটা থেকে শুরু করে ঠোঁটের নানাবিধ সমস্যা দেখা দেয়। তাই আসছে শীতে আপনার ঠোঁটে চাই বাড়তি...