ঈদের এই ছুটিতে বন্ধুবান্ধব বা পরিবারের সদস্যদের নিয়ে অনেকে দেশে বা দেশের বাহিরে বিভিন্ন পর্যটন স্থানে ঘুরতে যাবেন। এই ঘোরাঘুরিতে খরচ তো থাকবেই। তবে কিছু বিষয়ে খেয়াল রাখতে পারলে বাজেটের মধ্যে ঘোরাঘুরি সারা সম্ভব। তেমনই...
আমাদের মাঝে প্রায় অনেকেরই সকালে বা রাতে ঘুম ভাঙার পর মোবাইল ফোন হাতে তুলে নেওয়ার অভ্যাস আছে। মোবাইল নেট চালু করলেই দেখতে দেখতে কখন যে ঘণ্টাখানেক সময় পেরিয়ে যায়, বোঝাও যায় না। মনে রাখবেন, এই...
ঈদের সময় নানা পদ থাকে টেবিলে। আবার আত্মীয় কিংবা বন্ধুদের বাসার দাওয়াতটাও এড়ানো যায় না। ফলে না চাইতেও উৎসবের সময় প্রায়ই দেখা যায় মাত্রতিরিক্ত খাবার খাওয়া হয়ে গেছে। বেশি খাওয়ার কারণে হাঁসফাঁস লাগা, গ্যাস্ট্রিক বা...
এবার ঈদে লম্বা ছুটি পাওয়া যাচ্ছে। ফলে অনেকেই দেশে কিংবা দেশের বাইরে ভ্রমণের পরিকল্পনা করেছেন। তবে প্রচণ্ড গরমের এই সময়ে ভ্রমণ করতে চাইলে কিছু বিষয় মনে রাখা জরুরি। জেনে নিন টিপস।১. গরমে সুস্থতা বজায় রাখতে...
ডেজার্ট আইটেম হিসেবে ‘বানানা প্যানকেক’ বেশ জনপ্রিয়। হঠাৎ করে মেহমান চলে এলে বাসায় থাকা স্বল্প পরিমাণ দিয়েই এটি তৈরী করা যায়। আবার ইফতারেও চাইলে বানাতে পারেন এই বানানা প্যানকেক। ডিম ছাড়াও তৈরী করা যায় এটি।...
ঈদে খাদ্যাভ্যাসের পরিবর্তনে ত্বকের যত্নে আমাদের নানান দুশ্চিন্তায় থাকতে হয়। অনিদ্রা আর অনিয়ন্ত্রিত খাবারের ফলে ত্বকে দেখা দেয় ব্রণ এবং নিস্তেজের ছাপ। সেইসাথে রুক্ষ হয়ে যায় চামড়া, উজ্জ্বলতা যায় কমে। খাদ্যাভ্যাসের স্বাস্থ্য টিপসের এই লেখায়...
অ্যান্ড্রয়েডে যেকোনো অ্যাপ বা সফটওয়্যার ডাউনলোডের ক্ষেত্রে গুগল প্লে স্টোর ব্যবহার করা নিরাপদ। গুগলও এদিক থেকে প্লে স্টোরকে শীর্ষে রাখার চেষ্টা চালিয়ে যাচ্ছে। তবে বর্তমানে প্লে স্টোরের বেশকিছু বিকল্প বা প্রতিযোগী প্লাটফর্ম রয়েছে। প্রয়োজনভেদে ব্যবহারকারীরা...
শরীর ফিট রাখতে কে না চায়! কিন্তু জিমে যাওয়ার জন্য কিংবা ঘরেই ব্যায়াম সারার মতো সময়ই পাচ্ছেন না হয়তো। মন খারাপের কিছু নেই। কেননা ঘরের কিছু কাজ রয়েছে, যা মূলত ব্যায়ামেরই সুফল দিতে সক্ষম। এতে...
বিশ্বে প্রতিদিনই বাড়ছে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা। আর ডায়াবেটিস হলে শরীরে বাসা বাঁধতে পারে আরও অসংখ্য রোগ। তবে খুব পরিচিত একটি সবজি ডায়াবেটিসকে দূরে রাখতে সাহায্য করে। আর সেটি হলো ঢেঁড়স। কারণ ঢেঁড়সে থাকা কিছু...
আমাদের শরীরে ভিটামিন ডি-এর বেশ গুরুত্বপূর্ণ কিছু কাজ রয়েছে। ভিটামিন ডি-এর প্রধান প্রাকৃতিক উৎস হলো সূর্যের আলো। সূর্যালোকের উপস্থিতিতে রাসায়নিক বিক্রিয়ার মাধ্যমে ত্বকের এপিডার্মিসের নিচের স্তরে কলিক্যালসিফেরলের সংশ্লেষণের মাধ্যমে ভিটামিন ডি তৈরি হয় (বিশেষত অতিবেগুনী...