লাইফস্টাইল
ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে চল্লিশের আগেই ওজন নিয়ন্ত্রণ জরুরি
স্থূলতার কারণে বিভিন্ন ক্যান্সার হওয়ার সম্পর্ক প্রতিষ্ঠিত। তাই বয়স চল্লিশের আগেই ওজন নিয়ন্ত্রণে সচেষ্ট হওয়া জরুরি। নরওয়ের ‘ইউনিভার্সিটি অফ বার্গেন’য়ের গবেষকদের করা এক পর্যবেক্ষণে দেখা গেছে, বয়স চল্লিশের আগে ওজন নিয়ন্ত্রণে না রাখলে পরে স্থূলতা-সম্পর্কিত...
এই শীতে ঠোঁটের যত্ন নিবেন যেভাবে
শীতের সময়ই ঠোঁটের যত্ন নেওয়াটা একটু বেশিই দরকার, কেননা শীতের আর্দ্রতায় সবচেয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হয় ঠোঁট। এই সময় ঠোঁট ফাটা থেকে শুরু করে ঠোঁটের নানাবিধ সমস্যা দেখা দেয়। তাই আসছে শীতে আপনার ঠোঁটে চাই বাড়তি...
টেস্টিস বা অন্ডকোষের সমস্যা
টেস্টিস হচ্ছে পুরুষ প্রজনন অঙ্গ। এখাানে স্পাম বা শুক্রাণু তৈরি হয় এবং এই স্পামর্ বা শুক্রাণুর সঙ্গে মেয়েদের ডিম্বাণুর মিলনের ফলে সন্তানের জন্ম হয়। এই টেস্টিসের সংখ্যা দুটি। এর জন্ম পেটের ভেতর। টেস্টিসদ্বয় শিশুর মায়ের...
টমেটো ত্বকের অকালে বুড়িয়ে যাওয়া রোধ করে
ভিটামিন সি ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের উৎস টমেটো যেমন স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী, তেমনি ত্বকের যতেœও এর জুড়ি মেলা ভার। এটি প্রাকৃতিকভাবে ত্বকে নিয়ে আসে উজ্জ্বলতা। টমেটোতে থাকা অ্যান্টিফাঙ্গাল ও অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল উপাদান কমায় ব্রণের সমস্যা। এছাড়াও ত্বকের ইলাস্টিন...
তেঁতুলের নানা গুণ
টক তেঁতুল শুধু রুচিবর্ধক ফলই নয়, এর রয়েছে অনেক উপকারিতা। তেঁতুল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর পাশাপাশি সাহায্য করে ওজন কমাতেও। জেনে নিন তেঁতুলের উপকারিতা সম্পর্কে।তেঁতুল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়তেঁতুলে প্রচুর ভিটামিন সি থাকে, যা দেহের রোগ...
হরমোন নিয়ন্ত্রণে রাখুন ঘরোয়া উপায়ে
চারপাশে হাজার হাজার মানুষের ভেতরে কারো মাথায় চুল বেশি, কারোটায় কম। কেউ একটু লম্বায় বড়, কেউবা একটু ছোট। এক মুহূর্ত মন খারাপ থাকলেও পরের মুহূর্তটাতেই সেটা ভালো হয়ে যায় আমাদের। কেন এমনটা হয়? কি এমন...
গর্ভকালে ডাবের পানি পানের প্রয়োজনীতা
গর্ভকালে প্রতিটি নারীর খাওয়া দাওয়ার উপর কিছু বিধিনিষেধ থাকে। গ্যাসের সমস্যা, খাদ্য অরুচি, বমি বিভিন্ন কারণে এই সময় অনেকেই ঠিকমত খাবার খেতে পারেন না। এইসময় এমন সব খাবার খাওয়া উচিত যা মা এবং বাচ্চা উভয়ের...
যেসব রেস্টুরেন্টে পূজার থালি মিলবে
চলছে শারদীয় দুর্গাপূজা। উৎসবের আবহ মজাদার খাবার ছাড়া জমেই না। পূজা উপলক্ষে বিশেষ খাবারের আয়োজন করেছে বেশ কয়েকটি রেস্টুরেন্ট। উৎসবের এই সময়ে ঢুঁ মারতে পারেন এসব রেস্টুরেন্টে।হোটেল ক্যানারি পার্কগুলশান এক নাম্বারে অবস্থিত হোটেল ক্যানারি পার্ক...
মশা বেশি কামড়ায় যে কারণে
ডেঙ্গুতে আক্রান্তের সংখ্যা এখনো উদ্বেজনক হারে বাড়ছে। এ সময় সবারই মশা থেকে সাবধান থাকা জরুরি। অনেকেই দাবি করেন, মশা তাদেরকে বেশি কামড়ায়। এ বিষয় নিয়ে আবার অনেকে মজাও করেন। এমন আবার হয় নাকি?অবাক করা বিষয়...
কঠোর ডায়েট না করেও ওজন কমানোর উপায়
শরীরের বাড়তি মেদণ্ডওজন সৌন্দর্য অনেকটাই ম্লান করে দেয়! বর্তমানে স্থূলতার সমস্যায় ভুগছেন নারী-পুরুষ’সহ শিশুরাও। যদিও ওজন কমাতে শারীরিক কসরত ও পুষ্টিকর খাবার খাওয়ার বিকল্প নেই।তবে এর পাশাপাশি কিছু নিয়ম-কানুনও মেনে চলা জরুরি। চলুন জেনে নেওয়া...
-04.12.jpg&h=75&w=150&zc=1)
.jpg&h=369&w=375&zc=1)
.jpg&h=369&w=375&zc=1)
