স্বাস্থ্য
গ্যাসের সমস্যা তৈরি করে সকালের বদভ্যাস
বর্তমানে দেশের মোট জনসংখ্যার প্রায় অধিকাংশেরই সকালবেলা উঠে চা পানের অভ্যাস রয়েছে। কিন্তু অনেকেই চা পান করে থাকেন খালি পেটে। সাম্প্রতিক কয়েকটি গবেষণায় বলা হয়েছে, খালি পেটে চা পানের অভ্যাস শরীরের পক্ষে ক্ষতিকর। বিশেষ করে...
প্রচ- ক্ষুধা লাগলেও খাওয়া যাবে না যেসব খাবার
‘গোগ্রাসে খাওয়া’ শব্দটির সঙ্গে অনেকেই পরিচিত। প্রচ- ক্ষুধায় অনেকেই হাতের কাছে যা পান, তা-ই খেতে থাকেন। ক্ষুধা নিবারণের জন্য যে কেউ ব্যতিব্যস্ত হয়ে পড়বে, এমনটিই স্বাভাবিক। তবে এমন পরিস্থিতিতে কিছু সাধারণ খাবারও ডেকে আনতে পারে...
ঠোঁটে জ্বর ঠোসা কেন হয়, প্রতিরোধের উপায় কী?
চলিত বাংলায় যাকে আমরা জ্বর ঠোসা বলি তা আসলে ভাইরাসজনিত খুবই ছোঁয়াচে সংক্রমণ, যা হার্পিস সিমপ্লেক্স নামের ভাইরাসের জন্য হয়ে থাকে। জ্বর ঠোসা বা হার্পিস লেবিয়ালিস সাধারণত সেকেন্ডারি (দ্বিতীয়বার আক্রান্ত হওয়া) সংক্রমণই হয়। জ্বর ঠোসা...
কলেরা ঠেকাতে সবার আগে প্রয়োজন বিশুদ্ধ পানি
দেশে উদ্বেগজনকভাবে কলেরার প্রাদুর্ভাব দেখা দিয়েছে। কলেরা রোগটি ‘ভিব্রিও কলেরি’ নামের একটি ব্যাকটেরিয়াঘটিত অন্ত্রের সংক্রামক রোগ। এ রোগে চাল ধোয়া পানির মতো পাতলা পায়খানা হয়। পানিশূন্যতায় শারীরিক দুর্বলতা এবং চিকিৎসাবিহীন অবস্থায় থাকলে শেষ পর্যন্ত পানিশূন্যতার...
থাইরয়েড সমস্যা সমাধানে যে ব্যায়াম করতে হবে?
থাইরয়েডের সমস্যা বর্তমানে একটি সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। সারাবিশ্বে প্রায় ১৫ শতাংশ মানুষ থাইরয়েডজনিত সমস্যায় ভুগছেন। শুধু নারীরাই নন, এই সমস্যায় ভোগেন পুরুষরাও। অনিয়মিত জীবনযাত্রার এ সমস্যার প্রধান কারণ। একবার থাইরয়েড ধরা পড়লে তা নিয়ন্ত্রণে রাখা...
এই গরমেও ঝরঝরে সুন্দর চুল পেতে যা করবেন
চৈত্রের এই সময়টাতে ঘরে-বাইরে সবখানেই থাকে রোদের তাপ। সঙ্গে যোগ হয় ধুলাবালু, খুশকি, চুলের আগা ফাটা, রুক্ষ হয়ে যাওয়াসহ আরও বেশ কিছু সমস্যা। রোদের কারণে যেখানে তাপ, সেখানেই ঘাম হয়। আর ঘামের সঙ্গে চলে আসে...
শিশুর দাঁতের যতেœ করনীয়
খোকন হাসে ফোকলা দাঁতে চাঁদ হাসে তার সাথে সাথে। শিশুদের দুধদাঁত পড়ার সাথে সাথেই সেখানে জায়গা করে নেয় স্থায়ী দাঁত। আর এই স্থায়ী দাঁতই রয়ে যায় সারাজীবন, তাই এই দাঁতের প্রতি বিশেষ যত্ন নেওয়া প্রয়োজন,...
হৃদরোগের ঝুঁকি এড়াতে শরীরচর্চা
নীরব ঘাতক হার্ট অ্যাটাক হঠাৎ করেই নিভিয়ে দেয় জীবনপ্রদীপ। ঝুঁকি কমাতে কিভাবে নিয়মমাফিক জীবন যাপন করবেন। কারণ রক্তনালির পথ বন্ধ হয়ে রক্ত, অক্সিজেন ও পুষ্টি যখন হৃদযন্ত্রে পৌঁছতে পারে না, তখন হার্ট অ্যাটাক হয়। আগেভাগে বলা যায়...
ব্যায়াম ছাড়া ওজন কমানো যায় কীভাবে?
ওজন কমানোর অন্যতম মাধ্যম হলো ব্যায়াম করা। ডায়েট আর ব্যায়াম একসাথে করলে ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা অনেকটা সহজ হয়ে যায়। তবে অনেকক্ষেত্রে সময়ের অভাবে চাইলেও ব্যায়াম করা সম্ভব হয় না। এজন্য অতিরিক্ত শক্তি ব্যয় করা ছাড়াও...
শরীরে সমস্যা তৈরি করে পেইনকিলার
শরীরের নানা ব্যথার জন্য অনেকেই নিয়মিত পেইনকিলার খেয়ে থাকেন। বহু পেইনকিলারের মধ্যে এমন কিছু উপাদান থাকে, যা শরীরে সমস্যা তৈরি করতে পারে। এমনকি এই পেইনকিলার আপনার কিডনিতেও সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। দীর্ঘদিন ধরে পেইনকিলার খেলে...
.jpg&h=369&w=375&zc=1)
.jpg&h=369&w=375&zc=1)
