স্বাস্থ্য
ডায়াবেটিসের উপস্থিতি ত্বকের যে সমস্যা জানান দেবে
ডায়াবেটিস এখন সাধারণ রোগ হয়ে দাঁড়িয়েছে। বয়স কোনো বাধা নয়, এখন বয়সী মানুষের শরীরে বাসা বাঁধছে এই রোগ। অনিয়মিত জীবনযাপনই এই রোগের মূল কারণ। ডায়াবেটিস শরীরে বাসা বাঁধলে কিছু বাড়তি সতর্কতা মেনে চলতেই হয়। নিয়ম...
করোনায় আরও তিনজনের মৃত্যু, শনাক্ত ১২৮০
দেশে গত ২৪ ঘণ্টায় দেশে করোনাভাইরাসে আক্রান্ত হয়ে তিনজনের মৃত্যু হয়েছে। এ নিয়ে মৃতের সংখ্যা দাঁড়ালো ২৯ হাজার ১৩৮ জনে। একই সময়ে নতুন করে করোনা শনাক্ত হয়েছেন এক হাজার ২৮০ জন। এ পর্যন্ত শনাক্তের সংখ্যা...
বিকেলে ঘুম স্বাস্থ্যের জন্য কতোটা উপকারী
বিকেলে ন্যাপ নিলে অর্থাৎ খানিকটা ঘুমালে শরীর ও মন যে চাঙা হয়। এতে নতুন উদ্যমে কাজ করা যায়। গবেষকদের মতে, বিকেলের ঘুম শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের উপকার করে। ২০১৯ সালে পিয়ার-রিভিউড জার্নাল হার্টে প্রকাশিত গবেষণায়...
কোলেস্টেরল কমাতে যা করবেন দেখে নিন
বয়স বাড়তে থাকলে শরীরে বাসা বাধতে থাকে নানা রোগবালাই। দুশ্চিন্তার কারণ হয়ে দাঁড়ায় কোলেস্টেরল। রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়লে হার্ট অ্যাটাক ও স্ট্রোকের ঝুঁকি বেড়ে যায়। তবে সঠিক ডায়েট ও লাইফস্টাইল কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য...
বন্যার আগে ও পরে করনীয়
বন্যা আসার আগেই শুকনা খাবার চিড়া, মুড়ি-খই, হাই প্রোটিনযুক্ত বিস্কুট, দিয়াশলাই, পানি বিশুদ্ধকরণ ট্যাবলেট ও ফিটকিরি, মশার কয়েল, দলিল ও প্রয়োজনীয় কাগজপত্র এবং অন্যান্য প্রয়োজনীয় জিনিসপত্র পলিথিনে মুড়িয়ে ভালো করে রেখে দিন।♦ গর্ভবতী, শিশু...
শিশুদের থ্যালাসেমিয়া রোগ হলে যা করতে হবে
থ্যালাসেমিয়া হচ্ছে পৃথিবীতে সর্বাপেক্ষা বেশি হারে দেখা যাওয়া জেনেটিক রোগ। বলা হয়, বাংলাদেশে বিশাল এক জনগোষ্ঠী থ্যালাসেমিয়ার বাহক। রোগের ধরনএটি বংশগত রক্তরোগ। রক্তের এক গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হলো হিমোগ্লোবিন।জেনেটিক কারণে যখন শরীরে স্বাভাবিক হিমোগ্লোবিন তৈরি হয় না,...
গর্ভকালীন সময়ে খাদ্য নির্বাচন
একজন গর্ভবতী মায়ের গর্ভপাত ও অন্যান্য গর্ভকালীন জটিলতার ঝুঁকি বেশি থাকে প্রথম ত্রৈমাসিক সময়ে, তাই এই সময়ে মাকে সবচেয়ে বেশি যতœবান হতে হবে নিজের খাদ্যাভ্যাস ও বিশ্রামের প্রতি।♦ শুধু গর্ভকালীন সময়ের তিনটি ধাপেই নয়, মা...
ব্যথা নিরাময়ে যেভাবে ঘুমাতে হবে
আমাদের সারা দিনের রুটিনমাফিক কাজগুলোর মধ্যে অন্যতম হচ্ছে ঘুম। সঠিক নিয়মে না ঘুমানোর কারণে অনেকেই আমরা ব্যথার সমস্যায় আক্রান্ত হতে পারি। আমরা যখন ঘুমিয়ে থাকি তখন আমাদের মেরুদ- অনেক কাজ করে। মেরুদ-কে সজীব রাখার জন্য...
পায়ের বুনিয়ন সারানোর উপায় কী?
বুনিয়ন হলো পায়ের বুড়ো আঙুলের গোড়ায় মাংসপি-ের মতো ফুলে ওঠার সমস্যা। পায়ের বুড়ো আঙুল বাঁকা হয়ে যাওয়ার কারণে মাংসপি- বেড়ে যায়। কারও কারও ক্ষেত্রে বুনিয়ন কোনো অস্বস্তি সৃষ্টি করে না।আবার কারও ক্ষেত্রে এটি ব্যথা সৃষ্টি...
যে ৪ কারণে সহবাসে আগ্রহ কমে যায়
সঙ্গী বা সঙ্গীনির যৌনকামনা কমে গেলে ধারণা হতে পারে যে সম্পর্কে বুঝি ফাটল ধরতে চলেছে। বাজে ধারণার ডালপালা ছড়াতে থাকে- সে কি অন্য কারো প্রতি ঝুঁকে পড়েছে? অন্য কাউকে কি অন্তরঙ্গ সময় দিচ্ছে? হ্যাঁ এমনটাও...
 21.01.23.jpg&h=75&w=150&zc=1)
 26.01.23.jpg&h=75&w=150&zc=1)
 Pic- 21-1-2023 (2).jpg&h=75&w=150&zc=1)
.jpg&h=369&w=375&zc=1)
.jpg&h=369&w=375&zc=1)
