লাইফস্টাইল
কাপড় ধোয়ার ঝামেলা ছাড়াই স্বাচ্ছন্দ্যে কাটুক রমজান
রমজান মাস আত্মশুদ্ধির মাস। পবিত্র এ মাসে আধ্যাত্মিকতা ও আত্মিক উন্নতির দিকে মনোযোগ দেয়া হয়। মুসলিমদের ব্যক্তিগত ও পারিবারিক জীবনে রোজা গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। ব্যক্তিগত জীবনে রোজাদার ব্যক্তি সিয়াম সাধনা করেন ও পরিশুদ্ধ জীবনযাপন...
হাতের ব্যথা টেনিস এলবো নয় তো?
টেনিস এলবো মূলত হাতে ব্যথার একটি অবস্থা। যাঁরা হাতের ব্যথায় ভুগছেন, তাঁদের অনেকেরই এই সমস্যা থাকতে পারে। প্রথমদিকে এই ব্যথাটা অল্প থাকে যেটা সহনীয় মাত্রায় থাকে। কিন্তু যদি এই অবস্থায় বারবার একই ধরনের মুভমেন্ট করা...
পুষ্টির ঘাটতি পূরণে খেতে হবে ফল
ফল খাওয়ার উপকারিতা বলে শেষ করা যাবে না। একেক ফলে রয়েছে একেক ধরনের পুষ্টিগুণ। এই সময়ে যে ফলগুলো পাওয়া যায় সেগুলোর পুষ্টিগুণ সম্পর্কে জেনে নিতে পারেন।তরমুজগরমে তরমুজ যেন প্রাণে নতুন প্রেরণা দেয়। মৃগীরোগ, পিত্ত সমস্যা,...
রোজা রেখেও মাপা যাবে রক্তের সুগার
ডায়াবেটিস রোগীরা রোজা রেখেও রক্তের সুগার পরিমাপ করতে পারবেন বলে জানিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা। এ ক্ষেত্রে বিষয়টি চিকিৎসা বিজ্ঞান অনুসারে প্রমাণিত এবং মুসলিম ধর্ম অনুসারে সেটা স্বীকৃতিও বলে জানিয়েছেন এন্ডোক্রাইনোলজিস্টরা। গত বৃহস্পতিবার দুপুরে ঢাকা মেডিকেল কলেজের মিলন অডিটোরিয়ামে...
রোজায় ত্বকের যত্ন
রমজানে দীর্ঘ সময় ধরে কোনো ধরনের খাবার-দাবার গ্রহণ না করার কারণে শরীরে পানিস্বল্পতা দেখা দেয়। যার ফলে ত্বক শুষ্ক ও মলিন হয়ে পড়ে খুব তাড়াতাড়ি। তাই এ সময় ত্বকরে জন্য প্রয়োজন একটুখানি বাড়তি যত্ন। তবে...
কর্মক্ষেত্রে কিছু বিষয়ে লাগাম টানা ভালো
যারা চাকরিজীবী তাদের দিনের একটা বড় অংশ কাটে অফিসে। এ সময়ে সহকর্মীরাই যেনো কাছের মানুষ হয়ে উঠে। অনেক সময় সহকর্মীর সঙ্গে গল্প করতে গিয়ে ব্যক্তিগত জীবনের টুকটাক আলোচনাও এসে পড়তে পারে। তাদের সঙ্গে সুসম্পর্ক রাখাটা...
ব্যস্ততাই পারে একাকিত্বকে জয় করতে
একাকিত্বের সঙ্গে লড়াই করে বেঁচে থাকা কষ্টকর। একাকিত্বের মধ্যে নিঃসঙ্গতায় ডুবে জীবনের কাছে হেরে যান অনেকে। কিছু বিষয় মেনে চললে একাকিত্বকে জয় করে নিঃসঙ্গতায় নিজেকে ভালো রাখা যায়। চলুন জেনে নেই: সামাজিক কর্মকাণ্ডে যোগ দিতে পারেন।...
রোজার আগেই গুছিয়ে রাখুন কয়েকটি কাজ
আর মাত্র দু’দিন পরই পবিত্র রমজান মাস শুরু হতে চলেছে। রোজার আগে বেশ কয়েকটি কাজ গুছিয়ে রাখা বা সম্পন্ন করা জরুরি। যেহেতু এখন প্রচণ্ড গরম আর এ সময় দিনও বড়, তাই রোজার আগে কয়েকটি কাজ করে...
স্ত্রী না স্বামী, বিশ্বাস কারা বেশি ভাঙ্গে?
বিবাহিত জীবনে সম্পর্ক টিকে থাকে বিশ্বাসের জোরে। আর এই বিশ্বাস ভাঙার প্রবণতা কাদের মধ্যে বেশি তা জানতে গবেষকরা গবেষণা শুরু করলে খুঁজে পান এক বেদনাদায়ক অভিজ্ঞতা। বিশেষজ্ঞরা ৩০৮ জন মানুষের ওপর গবেষণা চালান। যাদের গড়...
কিছু লক্ষণই হতে পারে লিভার সিরোসিসের কারণ
অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপনে যেকোনো সময়ই শরীরে হানা দিতে পারে লিভার সিরোসিস রোগটি। যকৃতের এ জটিল রোগ মরণব্যাধি ক্যানসারের মতোই। তাই শরীরে এ রোগ বাসা বেঁধেছে কিনা তা নিয়ে সতর্ক থাকুন। কেননা সাধারণ কিছু লক্ষণই লিভার সিরোসিসের...
.jpg&h=369&w=375&zc=1)
.jpg&h=369&w=375&zc=1)
