লাইফস্টাইল
ভিটামিন সি কী পরিমাণ দরকার? কোন খাবারে কতটুকু আছে?
ভিটামিন সি কোলাজেন তন্তুর উৎপাদনে সাহায্য করে। তাই ক্ষত নিরাময়ে, কোষ পুনরুদ্ধারে এবং টিস্যু তৈরিতে এর গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রয়েছে। এটি একটি শক্তিশালী অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, যা দেহের অন্যান্য অ্যান্টি-অক্সিডেন্টগুলোর (যেমন ভিটামিন- ই) ক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করে। ফলে দেহে...
শিশুর স্মৃতিশক্তি বাড়াবেন যেভাবে
জীবনে অগ্রগতির জন্য স্মৃতিশক্তি শক্তিশালী হওয়া খুব গুরুত্বপূর্ণ। এজন্য ছেলেবেলা থেকে মস্তিষ্কের চর্চা করা প্রয়োজন। স্মৃতিশক্তি ভালো হলে নতুন কিছু শিখতে, মনে রাখতে খুব সহজ হয় এবং শিশুরা স্কুলেও ভালো পারফরম্যান্স করতে পারে। শুধু পড়াশোনা...
শীতে যেভাবে করবেন পা ফাটার সমাধান
শীতকালে অন্যান্য অনেক সমস্যার সাথে পাল্লা দিয়ে বাড়তে থাকে পায়ের গোড়ালি ফাটা সমস্যা। কেবল মেয়েদেরই নয়, এই সমস্যা ছেলেদের ক্ষেত্রেও দেখা যায়। শুষ্ক আবহাওয়া এবং পায়ের পাতার যে অংশে চাপ বেশী পড়ে সেই অংশ ফেটে...
চুল পড়া বন্ধ করবে এই ভেষজ চা
চা প্রেমীদের জন্য সুখবরই বটে! স্বাদ নেওয়ার পাশাপাশি ভেষজ চা কাজে লাগানো যাবে চুলের বিভিন্ন সমস্যার সমাধানে। জবা ফুলের চা সপ্তাহে দুই থেকে তিনবার পান করুন। এটি যেমন চুলের বৃদ্ধি বাড়াবে, তেমনি বন্ধ করবে চুল...
জ্যোতিষীর চোখে বর্তমান সপ্তাহটি কেমন যাবে
গ্রহাবস্থানের বিচারে এ সপ্তাহে রবির বৃশ্চিক রাশিতে অবস্থান। চন্দ্রর মেষ, বৃষ আর মিথুন রাশিতে গোচর ইউরেনাস ও রাহুর সঙ্গে সংযোগ। শুক্রর নিজ রাশি তুলায় অবস্থান, মঙ্গলের মীন রাশিতে অবস্থান ও বৃহস্পতির মকর রাশিতে শনির সঙ্গে...
যেসব খাবারে মৃত্যুঝুঁকি বেশি
খাবার খাওয়ার ক্ষেত্রে অবশ্যই সচেতন হতে হবে। কারণ কিছু খাবার আছে যেসব খাবারে মৃত্যুঝুঁকি বেশি থাকে। মানুষ চাল, ডাল, মাছ, মাংস, শাক-সবজি মিলিয়ে কয়েক হাজার ধরনের খাবার খেয়ে থাকেন। তবে এসবের মধ্যে বেশ কিছু খাবার...
লাউয়ের বরফি তৈরির রেসিপি
বরফি তো কত রকমেরই হয়, একেকটার আবার একেক রকম স্বাদ। মিষ্টি এই খাবার কম-বেশি সবারই প্রিয়। গাজর, পেঁপে কিংবা নারিকেলের বরফি অনেক খেয়েছেন; কিন্তু লাউয়ের বরফি? আজ চলুন জেনে নেয়া যাক লাউ দিয়ে সুস্বাদু বরফি...
যেসব উপায়ে স্মরণশক্তি বাড়াবেন
আপনি কি মনে করেন আপনার স্মরণশক্তি কমে যাচ্ছে? আপনি কি মনে করেন সূক্ষ্ম চিন্তা করার ক্ষমতা আপনার আগের মত নেই? যদি এমন হয়েও থাকে, কোনো অসুবিধা নেই। আপনি খুব সহজেই এ ত্রুটি কাটিয়ে উঠতে পারবেন।...
প্রেমের আনন্দে ভাসবে কন্যা, হাতভরে টাকা আসবে মীনের
আজ ১১ নভম্বর ২০২০, বুধবার। ভাগ্যরেখা অনুযায়ী আপনার আজকের দিনটি কেমন কাটতে পারে? ব্যক্তি, পারিবারিক ও কর্মক্ষেত্র সম্পর্কে কী বলছে জ্যোতিষশাস্ত্র? এ বিষয়গুলো সম্পর্কে যারা দিনের শুরুতেই কিছুটা ধারণা নিয়ে রাখতে চান তারা একবার পড়ে...
শীতে কমলা খাবেন যে কারণে
আসছে শীতের মৌসুম। আর এই শীতে আপনার ত্বক হয়ে ওঠে রুক্ষ, শুষ্ক। তাই আমাদের এই শুষ্ক ত্বককে ভালো রাখার জন্য ভিটামিন সি জরুরি। ভিটামিন সি এর দুর্দান্ত উৎস হলো কমলা। আমাদের শরীরের কোনো টিস্যু ক্ষতিগ্রস্ত...
Bitoron).jpg&h=75&w=150&zc=1)
-1.jpg&h=75&w=150&zc=1)
-12.05.jpg&h=75&w=150&zc=1)
.jpg&h=369&w=375&zc=1)
