দেশেজুড়ে চলছে হিট অ্যালার্ট। এই দাবদাহে প্রায় সবার জীবনই ওষ্ঠাগত! পানিশূন্যতা, ইলেকট্রোলাইট ভারসাম্যহীনতা, হিটস্ট্রোকের ঝুঁকি এ সময় বেশি থাকে। গরমের তীব্রতা প্রতিরোধে সঠিক খাবার ব্যবস্থাপনা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এ সময় এমন খাবার খেতে হবে, যা শরীরে...
প্রচণ্ড গরমের এই সময়ে আইসক্রিমের মজার স্বাদ হলে মন্দ হয় না। আর আইসক্রিম যদি বাড়িতেই বানিয়ে নেওয়া যায় স্বাস্থ্যকর উপায়ে, তাহলে তো কথাই নেই! বাজারে কাঁচা আম পাওয়া যাচ্ছে। টক-মিষ্টি স্বাদের ললি আইসক্রিম বানিয়ে ফেলতে...
তীব্র গরমে ঘাম থেকে বাঁচতে বুঝেশুনে পোশাক নির্বাচন করতে হবে। অত্যধিক ঘামের মাধ্যমে শরীর অতিরিক্ত পানি ও লবণ হারায়, তখন তাপ নিঃসরণ ঘটে। চিকিৎসা না করা হলে এটি হিট স্ট্রোকের কারণ হতে পারে। এ কারণে...
ঈদুল আযহাকে সামনে রেখে এখন থেকেই অনেকে বিভিন্ন বিষয়ে প্রস্তুতি নিতে শুরু করেছেন। এসবের মাঝে রূপচর্চা অন্যতম। ত্বকের যতেœ আমরা অনেক কিছুই ব্যবহার করে থাকি। তাপপ্রবাহের এই সময় ত্বকও হয়ে পড়েছে নিষ্প্রাণ ও নিস্তেজ। এজন্য...
সামনে আসছে কোরবানির ঈদ। এই ঈদের সময় সবচেয়ে বেশি ধকল যায় হাতের উপর দিয়েই। মাংস কাটাকাটি সহ আরো নানান কাজে সাধারণত ব্যস্ত থাকি আমরা। বিশেষ করে নখের দিকে আমরা খেয়ালই করি না। অথচ এ সময়...
তিরিক্ত গরম সব সময়ই শরীরের জন্য ক্ষতিকর। অতিরিক্ত তাপ যে কোনো বয়সের বিশেষ করে শিশু ও যাদের বয়স ৬০-এর কাছাকাছি বা তার চেয়ে বেশি তাদের ঝুঁকি এ সময় সবচেয়ে বেশি থাকে। গরমে শারীরিক অস্বস্তি ও...
আমাদের দিনের অধিকাংশ সময়ই কাটে কর্মস্থলে। কাজের ব্যস্ততায় সময়ও কেটে যায়। শত ব্যস্ততার মাঝেই সহকর্মীদের সঙ্গে আলাপচারিতা, হাসিঠাট্টা তো হয়ই। কারো সঙ্গে খুব ঘনিষ্ঠ হয়ে উঠে সম্পর্ক। কারো সঙ্গে আবার নিতান্তই কুশল বিনিময় হয়। দীর্ঘদিন...
বিশ্বজুড়ে ক্যানসার আক্রান্তের হার বিবেচনায় ফুসফুস ক্যানসারের অবস্থান প্রথম সারিতে। আবার ক্যানসারজনিত মৃত্যুর প্রধানতম কারণও ফুসফুস ক্যানসার। কারণ : ফুসফুস ক্যানসারের প্রধানতম কারণ ধূমপান। যারা ধূমপায়ীর কাছাকাছি থেকে পরোক্ষভাবে ধূমপান করেন, তারাও ঝুঁকিতে আছেন। অনেকের...
সারা দেশে প্রচণ্ড দাবদাহ বয়ে যাচ্ছে। দেশের কোথাও কোথাও তাপমাত্রা ৪১ ডিগ্রি সেলসিয়াস ছাড়িয়ে গেছে। সারা দেশেই গরমে হাঁসফাঁস অবস্থা, আর গরমের উৎপাতে দিশেহারা মানুষ এবং প্রাণিকুল। এ ছাড়া নানা রকম অসুখবিসুখে আক্রান্ত হচ্ছে অনেকেই।...
ব্যস্ত এখন সবাই। বাড়িতে বসে থাকার উপায় কারোই নেই। অথচ এদিকে ভয়াবহ গরমে কাবু অনেকেই। বাইরে তো বেরোতেই হবে। অফিসে সারাদিন বসে কাজ করলে নাহয় অসুস্থ হওয়ার ঝুঁকি অনেকের নেই। কিন্তু যারা বাইরে ছুটে বেড়ান?...