স্বাস্থ্য
কোমর ব্যথার কারণ এবং করনীয়
যেসব ব্যথায় আমরা বেশি ভুগি, সেসবের মধ্যে কোমর ব্যথা অন্যতম। কারণভেদে সব বয়সের মানুষের মধ্যে কোমরে ব্যথা দেখা যায়। তবে মধ্যম ও অধিক বয়স্কদের মধ্যে বেশি দেখা যায়।কারণ♦ মাংসপেশি, হাড়, জোড়া, লিগামেন্ট, জোড়ার আবরণ, শিরদাঁড়া...
করোনার টিকা দেওয়ায় ২০০ দেশের মধ্যে বাংলাদেশ ৮ম
স্বাস্থ্যমন্ত্রী জাহিদ মালেক বলেছেন, ‘দেশের ৭৫ ভাগ মানুষকে করোনা টিকার আওতায় আনা হয়েছে। ভ্যাকসিনেশন প্রেগ্রামে ২০০ দেশের মধ্যে বাংলাদেশের অবস্থান ৮ম। প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনার দিক নির্দেশনায় এটা সম্ভব হয়েছে।’ শনিবার (১২ মার্চ) দুপুরে মানিকগঞ্জ কর্নেল মালেক...
পায়ের রগে বা পেশিতে টান লাগলে যা করতে হবে
পায়ের রগে বা পেশিতে টান হঠাৎ করেই হয়ে থাকে। আগে থেকে বুঝে উঠা মুশকিল যে কখন পেশিতে টান লাগতে পারে। পেশিতে টান পড়লে তাহলে করণীয় কি?দীর্ঘসময় ধরে অতিরিক্ত পরিশ্রমের কারণে অনেক সময় পায়ের পেশিতে বেশি...
হঠাৎ ওজন বেড়ে যাওয়ার কারণ কী?
যখন হুট করে আমাদের ওজন বাড়তে শুরু করে তখন একটা জিনিসই আমার মাথায় আসে যে আমাদের ডায়েটে কোন গরমিল আছে। ওজন কমানোর ক্ষেত্রে ডায়েট চার্ট গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। বিশেষজ্ঞদের মতে,ডায়েট ও ওয়ার্কআউট রুটিনের ওপর...
দীর্ঘদিনের অল্প অল্প জ¦র
মানুষের শরীরের স্বাভাবিক তাপমাত্রা হলো ৯৮.৪ ফারেনহাইট। যখন শরীরের চেয়ে শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি পায় তাকে জ¦র বলে। অল্প অল্প জ¦র বলতে যখন শরীরের তাপমাত্রা থার্মোমিটারে ৯৯ থেকে ১০১ ফারেনহাইটের মধ্যে থাকে। বিভিন্ন কারণে শরীরে দীর্ঘদিন...
কমলা প্রতিদিন খাবেন যে ৮ কারণে
কমলায় প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি রয়েছে। প্রতিদিন একটি করে কমলা খেতে পারলে দৈনন্দিন ভিটামিন সি এর চাহিদা পূরণ হবে বেশ ভালোভাবেই। শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে জুড়ি নেই কমলার। নিয়মিত কমলা খেলে ছোটখাট রোগবালাই থেকে...
প্রতিদিন খাঁটি গুড়ের শরবত!
গুড়ে রয়েছে পটাশিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ভিটামিন বি১, বি৬ এবং সি। এ ছাড়া শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় ফাইবার পাওয়া যায় গুড় থেকে। সকালে ঘুম থেকে উঠেই খালি পেটে পান করুন কুসুম গরম শরবত। শরবত অবশ্যই বানাতে হবে খাঁটি...
চোখ উঠলে যা করতে হবে
বসন্তের শুরুতে চোখ ওঠা বা ‘কনজাংকটিভাইটিস’ রোগের উপদ্রব হয়। ভাইরাসের মাধ্যমে ছড়ানো এ রোগে আক্রান্ত হতে পারে সব বয়সের মানুষ। সাধারণত বড় বা দীর্ঘস্থায়ী কোনো সমস্যা না হলেও লক্ষণগুলো নিয়ন্ত্রণে রাখলে রোগীর কষ্ট লাঘব হতে...
গ্যাস্ট্রিকের ব্যথায় করনীয় কী?
গ্যাসের সমস্যা বলতে পেট ফাঁপা, পেট জ¦ালাপোড়া করা, বমি বমি ভাব, মৃদু পেট ব্যথা এবং পেটের কারণে অস্বস্তি বোধ করা এ জাতীয় সমস্যাকে বোঝানো হয়।কারণবিভিন্ন কারণে পেটে গ্যাসের সমস্যা হতে পারে। এদের মধ্যে অন্যতম ডিস্পেপসিয়া,...
ঠোঁটের রঙ বদলে কালচে হওয়ার কারণ কী?
প্রয়োজনীয় যতেœর অভাব কিংবা ধূমপানের প্রভাবে অনেক সময়ই ঠোঁটের স্বাভাবিক রঙ বদলে কালচে হতে পারে। বিষয়টি নিয়ে অনেকেই তেমন ভাবেন না। কিন্তু শুধু যতেœর অভাবেই এমনটা হয় তেমন কিন্তু নয় এর পিছনে লুকিয়ে থাকতে পারে...
 21.01.23.jpg&h=75&w=150&zc=1)
 26.01.23.jpg&h=75&w=150&zc=1)
 Pic- 21-1-2023 (2).jpg&h=75&w=150&zc=1)
.jpg&h=369&w=375&zc=1)
.jpg&h=369&w=375&zc=1)
