লাইফস্টাইল
২ মাসে ৫ কেজি ওজন কমবে যে ডায়েটে
কম খেয়ে ডায়েটিং করার একটি সমস্যা হলো কম খাওয়ার ফলে ক্ষুধা পাবে সর্বক্ষণ। ক্ষুধা চেপে রাখলে এক দিকে যেমন মন খাই খাই করবে, তাতে অনেক সময় উল্টোপাল্টা খেয়েও নেবেন। খিদে পেটে ঘুম আসবে না, মেজাজ...
সুস্থ সম্পর্ক গড়তে যে নিয়ম মানতেই হবে
যে কোনও সম্পর্কেই উত্থান-পতন থাকে। ভালো থাকার চাবিকাঠি থাকে আমাদের হাতেই। জীবনে চলতে গেলে অনেক রকম খারাপ পরিস্থিতির পড়তে হয়, কিন্তু সেই খারাপ লাগা মনে পুষে রাখার চেষ্টা না করাই ভালো। বরং সবসময় এমন চেষ্টা...
ঘরেই তৈরি করুন চিকেন মোমো
কথায় আছে, ‘সময় ও স্রোত কারো জন্য অপেক্ষা করে না’। প্রাত্যহিক জীবনে যারা কর্মব্যস্ত তাদের তো সময়ের সঙ্গে একপ্রকার যুদ্ধই করেই চলতে হয়। এমনকি কর্মব্যস্ততার জন্য পছন্দের খাবার মেন্যুও অনেক সময় এড়িয়ে যেতে হয়। ঠিক...
ভ্যাপসা গরমে ত্বকের যত্ন
আবার এসে গেছে ভ্যাপসা গরম। চারদিকে ত্রাহি ত্রাহি রব শুরু হয়ে গেলো। কিন্তু তাই বলে ত্বকের অযত্ন করলে তো আর চলবে না! রোদ ও ধুলোবালিতে সবচেয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হয় আমাদের ত্বক। যারা চাকরিজীবী বা প্রয়োজনে...
ওজন বিয়োগে যোগ
অতিরিক্ত মেদ জমে অনেকের শরীর স্থূল হয়ে পড়ে। স্থূলতা ঠেকাতে যোগব্যায়াম অদ্বিতীয়। যোগব্যায়ামের বিবিধ উপকারী দিক রয়েছে। শারীরিক ও মানসিক জড়তা দূর করতে যোগব্যায়াম এক পরীক্ষিত পথ। রোগ প্রতিরোধ ও নিয়ন্ত্রণে এর কার্যকারিতা আন্তর্জাতিকভাবে স্বীকৃত।...
সুপুরুষদের বীর্য নিম্নমানের হয়!
সুপুরুষদের প্রতি কি আপনি আকৃষ্ট হন জলদি? যদি শুধু রূপই হয়ে থাকে কাউকে ভাল লাগার প্রাথমিক শর্ত তাহলে ভবিষ্যৎ জীবনের জন্য সাবধান হন! বিজ্ঞানীরা জানাচ্ছেন সুমুখুশ্রী সম্পন্ন পুরুষদের বীর্য নিম্ন মানের হয়। গবেষকরা স্পেনের ভ্যালেন্সিয়া...
সম্পকের্র টানাপড়েন আর নয়!
অনেকেই মনে করেন, মনের মানুষের সঙ্গে মাঝে মধ্যে সম্পকের্র অবনতি হলেও আসলে তা ভালোবাসার সম্পর্ক আরো গাঢ় করে তোলে। কিন্তু এর মাত্রা কতখানি হবে? প্রিয় মানুষের সঙ্গে মান অভিমান ঝগড়াÑ মানবীয় সম্পকের্র এ খেলা চলে...
পূজার আগে ত্বক ও চুলের যত্ন
পূজার সময় মানানসই পোশাকের পাশাপাশি সজীব এবং প্রাণবন্ত দেখানোর ওপর গুরুত্ব দেওয়া উচিত। আকাশের ভেসে থাকা সাদা সাদা গুচ্ছ মেঘ আর জমিনের কাশফুল জানান দিয়েছে শরতের কথা। শরতের এ আগমনের সঙ্গে সঙ্গে বছর ঘুরে হাজির...
ডিওডোরেন্ট থেকে সাবধান!
গত বছর যুক্তরাষ্ট্রে ব্রেস্ট ক্যান্সার ডট অর্গানাইজেশনের এক জরিপে দেখা যায়, দেশটির প্রায় ৪০ হাজার নারী স্তন ক্যান্সারের কারণে মৃত্যুর দিকে ধাবিত হচ্ছেন। তবে কেবল নারী নয়, পুরুষরাও আক্রান্ত হচ্ছেন এ দুরারোগ্য ব্যাধিতে। সম্প্রতি এক...
ভিন্ন রকম ডায়েট
সচরাচর ডায়েটের ফলে অনেক সময় বুকে জ্বালাপোড়ার সৃষ্টি হয়। ডায়েট মানে কিন্তু অল্প পরিমাণে খাওয়া নয়, ডায়েট হলো খাদ্যতালিকায় পুষ্টিকর উপাদানের সমাবেশ। তবে এর কারণে এসিডিটির হাত থেকে রক্ষা পাওয়ার জন্য আপনি অনুসরণ করতে পারেন...
-01.03++.jpg&h=75&w=150&zc=1)
.jpg&h=369&w=375&zc=1)
