লাইফস্টাইল
স্বাস্থ্যকর রান্নার পদ্ধতি
অস্বাস্থ্যকর রান্নার পরিবেশ, খাবার সংরক্ষণে অজ্ঞতা ইত্যাদি নানান কারণে স্বাস্থ্যকর খাবারও শরীরের জন্য ক্ষতিকর হয়ে উঠতে পারে।তাই বাজার থেকে কিনে আনা স্বাস্থ্যকর খাবারগুলো রান্নার পর যাতে তাদের পুষ্টিগুণ না হারায় সেজন্য কিছু বিষয় জানা প্রয়োজন।...
ওজন বেশি হয় একা বেড়ে ওঠা বাচ্চাদের!
মা-বাবার একমাত্র সন্তান ওবেসিটির শিকার হয় বেশি। অতিরিক্ত ওজন নিয়ে এরা জন্ম নেয় না বরং পরে নানা কারণে এদের বাড়তি ওজন নিয়ন্ত্রণে আনা অসম্ভব হয়ে ওঠে। যেসব সন্তানের আরও ভাই-বোন থাকে তাদের মধ্যে ওবেসিটির হার...
শীতকালীন রোগ থেকে সাবধান!
তাপমাত্রার তারতম্যের কারণে বাড়ে রোগব্যাধি। শীতের ঠাণ্ডা, শুষ্ক আবহাওয়া এবং ধূলাবালির আক্রমণে অনেকে নাজেহাল হন। এদের যদি শ্বাসকষ্টজনিত সমস্যা, জয়েন্ট পেন, সাইনোসাইটিস, নার্ভের সমস্যা থাকে তা আরও বেড়ে যায়। অর্থাৎ যাদের ক্রনিক অসুখ রয়েছে তাদেরকে...
.jpg&h=185&w=304&zc=1)
শীতে ঠোঁট ও ত্বকের ক্ষতি এড়ান হলুদের মিশ্রণে
হলুদের গুণাগুণ অনেকেরই জানা। তাই সুন্দর ত্বক পাওয়ার আশায় মেয়েরা মুখে হলুদ মাখান। কিন্তু শীত যে ত্বকের বেশি ক্ষতি করে, এখন শুধু হলুদ মাখলেই হবে না। এর জন্য বাড়তি আরও কিছু দরকার আছে। সেগুলো হলুদের...
যে পাঁচ কারণে ঘুমের মধ্যেই মৃত্যু হয়
কার কখন মৃত্যু হবে কেউ জানেনা। মুত্যু বলে কয়ে আসে না। অনেক সময়ই রাতে ঘুমের মধ্যে মৃত্যু হয়ে যায়। অনেকেই বলেন, ঘুমের মধ্যে মৃত্যু যেন শান্তির চলে যাওয়া। কিন্তু তাই কি? ঘুমের মধ্যে ঠিক কী...
যেসব বদভ্যাস পরিবর্তন করা দরকার কর্মক্ষেত্রে
কিছু কিছু বদভ্যাসের কারণে কর্মক্ষেত্রে ভালো কাজ করেও উচ্চপদস্থদের সুনজরে পড়া যায় না। এক্ষেত্রে নিজেকে খানিকটা সংশোধন করে নিলে অনেক অপ্রীতিকর পরিস্থিতি এড়ানো সম্ভব। জীবনযাপন-বিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে প্রকাশিত প্রতিবেদন থেকে কর্মক্ষেত্রে যেসব বাজে অভ্যাস উন্নতির...
রাশিফল : কেমন যাবে আজকের দিন!
রাশি নিয়ে রয়েছে নানা ভাবনা, নানা মত। এটাকে কেউ বিশ্বাস করেন, আবার কেউ বিশ্বাস করেন না। সেই তর্ক-বিতর্ক দূরে থাক, বিশ্বাস-অবিশ্বাসের প্রশ্ন আর নয়, দিনের শুরুতে চলুন মিলিয়ে নেয়া যাক- কেমন যাবে আজকের দিনটি? আজ ৮...
টুথপেস্টে দাঁত ছাড়াও অনেক কিছু চকচকে করে
আমরা সাধারণত দাঁতের যত্নে টুথপেস্ট ব্যবহার করি। কিন্তু দাঁত চকচকে করা ছাড়া আরও হাজারো কাজে ব্যবহার করা যায় টুথপেস্ট। ফলও মিলে হাতেনাতে। জুতা থেকে শুরু করে গয়না পরিষ্কার করে এই টুথপেস্ট। এবার জেনে নিন টুথপেস্ট আপনার...
সফল ক্যারিয়ার গঠনে করণীয়
মানুষের শিক্ষা বা জ্ঞানার্জন সবকিছুর মূলে একটাই লক্ষ্য থাকে তা হলো সফল ক্যারিয়ার। একাডেমিক শিক্ষার পাশাপাশি যে যত বেশী বাস্তব জ্ঞানের সাথে নিজেকে সমন্বয় করতে সক্ষম হবেন তিনি তত বেশি প্রতিযোগিতায় এগিয়ে থাকবেন। বর্তমান প্রতিযোগিতামূলক বিশ্বে...
নিয়ম মেনে রাতে ফল খেলে কোন ক্ষতি নেই!
ফল খাওয়ার অভ্যাস শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী। এই ফল খাওয়া নিয়ে অনেক রকম কথা শোনা যায়। কেউ কেউ মনে করেন, রাতে ফল খাওয়া ক্ষতিকর। তাই তারা দিনের বেলায় ফল খাওয়াকে প্রাধান্য দেন। এসবে কান না...
.jpg&h=369&w=375&zc=1)
