লাইফস্টাইল
করোনায় স্বামী-স্ত্রীর অন্তরঙ্গ হতে দূরত্ব সৃষ্টি হলে যা করবেন
করোনা মহামারির মধ্যে সুস্থ থাকাই সবচেয়ে বড় চ্যালেঞ্জ হয়ে দাঁড়িয়েছে। সেই সঙ্গে করোনা সংক্রমণের মধ্যে চাকরি, ব্যবসা, অর্থ, নাম, যশ, ক্ষমতা লাভের ইঁদুর দৌড়ের জেরে বাড়ছে মানসিক চাপ। বাড়িতে বসে অফিসের কাজে চাপ, কাজ হারানোর...
কেন বিট লবণ খাবেন, জানুন অজানা যত উপকারিতা
সাধারণ লবণ সবাই ব্যবহার করে থাকেন। অধিকাংশ খাবারেই সাধারণ লবণ ব্যবহার করা হয়। তবে খুব কম সংখ্যক মানুষ বিট লবণ খেয়ে থাকেন। বিট লবণ খাওয়ার অনেক উপকারিতা রয়েছে। নিজের অজান্তেই শরীরের অনেক রোগ থেকে মুক্তি...
যা করবেন রোদে পোড়া ত্বকের হাত থেকে মুক্তি পেতে
রোদে ঘোরাঘুরি করলে ত্বক পুড়ে যায়, কমে যায় ত্বকের লাবণ্য। এর প্রধান কারণ হলো সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি। রোদে ত্বকের পুড়ে যাওয়ার সমস্যা আটকাতে অনেকেই নানা ক্রিম বা ওষুধ ব্যবহার করেন। তবে ঘরোয়া উপায়ে এ সমস্যা...
মাস্কে ত্বকের ক্ষতি, করনীয় কী?
সারা বিশ্ব জুড়ে করোনার সংক্রমণ রুখতে মাস্ক পরা বাধ্যতামূলক। বাইরে বেরলেই পরতে হচ্ছে মাস্ক। কিন্তু দীর্ঘ সময় ধরে মাস্ক পরে থাকার ফলে ত্বকের ক্ষতি হচ্ছে।ঠিকভাবে মাস্ক পরলে তা নাক আর মুখের উপর চেপে বসে, ফলে...
ব্রণ থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায়?
ব্রণ বা একনি ভালগারিস একটি সাধারণ কিন্তু দীর্ঘমেয়াদি ত্বকের রোগ। বয়স, লিঙ্গ, আবহাওয়া, খাদ্যাভ্যাস, লাইফস্টাইল, পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা ইত্যাদি এই ব্রণ তৈরির পেছনের কারণ। ত্বকের খুব সাধারণ এই সমস্যার প্রভাব দৈনন্দিন জীবনে অনেক। কাদের হয়?ব্রণ সাধারণত বয়ঃসন্ধিকাল থেকে...
লেমন চিকেন তৈরি করুন খুব সহজে
ডায়েট করলেই যে সব সময় মাছ মাংস বাদ দিয়ে সবজি খেতে হবে বিষয়টা এমন না। স্বাস্থ্যকর পদ্ধতিতে রান্না করে আপনি অনায়াসেই চিকেন খেতে পারেন যা ওজন কমাতে এবং নিয়ন্ত্রণে রাখতে সহায়তা করবে। এমনই একটি খাবার...
যেভাবে শ্বাস-প্রশ্বাস ও কথাবার্তায় করোনা ভাইরাস ছড়ায়
স্বাভাবিক শ্বাস-প্রশ্বাস নেওয়া, আস্তে বা জোরে কথা বলা, রেগে কথা বলা, হাসি-ঠাট্টা করা, বক্তৃতা দেওয়া, গান গাওয়া, হাঁচি-কাশি দেওয়া ইত্যাদি প্রক্রিয়ায় নাক-মুখ থেকে পানি-মিউকাস মেমব্রেন রস নিঃসৃত যে বাতাস বের হয় তাকে রেস্পিরেটরি পার্টিকল বলে,...
আগুন থেকে বাঁচতে করনীয়
প্রতিদিনের জীবনযাপনে প্রয়োজনীয় উপাদানগুলোর অন্যতম আগুন। সেই আগুনই কখনো কখনো বিভীষিকা হয়ে দেখা দেয়। ধ্বংসযজ্ঞ চালায় মানবসমাজে, ছিনিয়ে নেয় অসংখ্য প্রাণ। প্রতিবছরই দেশের বিভিন্ন স্থানে, বাড়ি, অফিস, কারখানা, ব্যবসা প্রতিষ্ঠান থেকে শুরু করে বিপনীবিতান, বহুতল...
করোনাকালে গর্ভবতী মায়ের যত্নআত্তি
করোনাভাইরাসের সংক্রমণ থেকে বাদ যাচ্ছেন না কেউই। করোনার একের পর এক ঢেউয়ে বিপর্যস্ত জনজীবন। শিশু থেকে শুরু করে বয়স্ক, এমনকী গর্ভবতী নারীরাও এই সংক্রমণের শিকার হচ্ছেন। অনেক নবজাতক শিশুর দেহেও করোনাভাইরাস-এর অস্তিত্ব পাওয়া যাচ্ছে। এই...
চুমুতে যে উপকারিতা রয়েছে
চুমু বা চুম্বন হলো ভালোবাসার প্রতীক। ক্ষেত্র বিশেষে এর মাধুর্য কখনো কখনো পরিবর্তনও হয়। ছোট-বড় পরিবারের যে কাউকে চুম্বন করা হলো আদর-স্নেহ ও ভালোবাসার বহিঃপ্রকাশ। আবার প্রেমিক যুগলদের ক্ষেত্রে কোমল ঠোঁটের আলতো ছোঁয়ার চুম্বন অনুভূতি...
 21.05.22.jpg&h=75&w=150&zc=1)
.jpg&h=75&w=150&zc=1)
