রসুন খাওয়া এমনিতেই খুব উপকারী। কিন্তু রসুনের পানিও যে নানা রোগের উপশম করতে পারে তা অনেকেই জানেন না। বিশেষত শীতকালে রসুনের পানি খুবই উপকারী। সকালে খালি পেটে এক গ্লাস রসুনের পানি পান করলে ৬-৭টি রোগ...
এমন একটা সময় ছিলো যখন শুধুমাত্র রোজার দিনেই বাজারে মিলতো খেজুর। তবে দিন বদলেছে, খেজুরের গুণ সম্পর্কে এখন অবগত সবাই। যে কারণে দেশের বাজারে বছরজুড়েই পাওয়া যায় মরুরর দেশের এই ফলটি। খেজুরে রয়েছে এমাইনো এসিড,...
যেসব রোগের নাম শুনলে মানুষেরা সীমাহীন আতঙ্কে ভোগে তার একটি ক্যান্সার। একজন মানুষের জীবন ধ্বংস করার পাশাপাশি তার চারপাশের লোকদের জীবনেও মারাত্মক বিপর্যয় বয়ে আনতে পারে ক্যান্সার। প্রতি বছর বিশ্বব্যাপী হাজার হাজার মানুষ মারা যায়...
কিছু খাবারে উচ্চ মাত্রায় চিনি এবং স্যাচুরেটেড ফ্যাট থাকে। এসব খাবার দ্রুত পেটের চর্বিতে পরিণত হয়। এটি হৃদরোগ, স্ট্রোক এবং ডায়াবেটিসের মতো গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার ঝুঁকিও বাড়িয়ে তুলতে পারে। তাই স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখতে এসব...
এফ প্রতিদিন একজন মানুষের ৫ গ্রাম অর্থাৎ এক চা চামচ পরিমাণ লবণ খাওয়া দরকার। তবে দেখা যায়, বেশির ভাগ মানুষ কয়েকগুণ বেশি মাত্রায় লবণ গ্রহণ করে থাকেন। শুধু ভাত-তরকারিতে নয়, না জেনে বাইরের খাবার থেকেও...
সুস্থতার সঙ্গে ভালো এবং পর্যাপ্ত ঘুমের সম্পর্ক বেশ নিবিড়। নানা গবেষণায় উঠে এসেছে, যারা পর্যাপ্ত ঘুমান তারা কম অসুস্থ হন। আর যাদের ঘুমের ঘাটতি থাকে তাদের অসুস্থতা ও ক্লান্তির পরিমাণ অনেকটাই বেশি। ঘুম ভালো হওয়ার...
পারস্পারিক বোঝাপড়া, বিশ্বাস,সম্মান একটি নিরাপদ এবং স্বাস্থ্যকর সম্পর্ক তৈরি করতে সাহায্য করে। ভারতীয় থেরাপিস্ট সাদাফ সিদ্দিকী সুন্দর এবং নিরাপদ সম্পর্ক তৈরি করতে প্রয়োজনীয় কিছু বিষয় জানিয়েছেন ‘হিন্দুস্তান টাইমসে’র এক প্রতিবেদনে।দুর্বলতা: সঙ্গীর প্রতি দুর্বলতা যত বাড়ে...
সারা বছর খুব বেশি সাজগোজ না করলেও যেকোন উৎসবে মেয়েরা বেশ সাজতে পছন্দ করেন। শাড়ির সঙ্গে মানানসই গয়না, চুলের স্টাইল তো করলেন। তবে সমস্যা দেখা দেয় মেকআপের ক্ষেত্রে। মেকআপ করলেই যেন ত্বকে রুক্ষ ভাব চলে...
আফগানেরা সাধারণত রেস্টুরেন্টে খাওয়া দাওয়া করেন না। বাড়িতেই তৈরি করেন নানারকম খাবার। বিশেষ রন্ধনশৈলীর জন্য তাদের সুনাম রয়েছে। আপনার থার্টি ফাস্টের খাবারের তালিকায় রাখতে পারেন চিকেন আফগানি কাবাব। রইলো রেসিপি।উপকরণ: ৫০০ গ্রাম চিকেন ( ছোট...
শীতেই মাথার ত্বক ও চুল আর্দ্রতা হারায়। ফলে খুশকির সমস্যা বাড়ে ও স্ক্যাল্পে চুলকানিসহ চুল পড়ার সমস্যা দেখা দেয়।বিশেষজ্ঞদের মতে, খুশকি হওয়ার মূল কারণ হলো ফাঙ্গাল ইনফেকশন। ম্যালাসেজিয়া নামক একটি ফাঙ্গাসের কারণেই মূলত খুশকি হয়।এছাড়া...