স্বাস্থ্য
পা মচকে গেলে করনীয়
আমাদের দৈনন্দিন জীবনে ঘটে যাওয়া একটি সাধারণ ঘটনা পা মচকে যাওয়া। পা মচকে যাওয়া কথাটি মূলত বাংলায় ব্যবহৃত হয়। এটার মেডিক্যাল শব্দ হচ্ছে অ্যাংকল স্প্রেইন। এই ধরনের ইনজুরিতে হাড়ের তেমন ক্ষতি হয় না তবে হাড়কে...
বিয়ের আগে থ্যালাসেমিয়া টেস্ট করা কতটা জরুরি?
দেশের মোট জনসংখ্যার প্রায় শতকরা ১২ ভাগ অর্থাৎ প্রায় দেড় কোটি পুরুষ-মহিলা নিজের অজান্তে থ্যালাসেমিয়া রোগের বাহক। আমাদের দেশে প্রতিবছর হাজার হাজার শিশু থ্যালাসেমিয়া রোগ নিয়ে জন্মায়। একমাত্র সচেতনতাই পারে এই রোগকে প্রতিরোধ করতে। জানাচ্ছেন...
.jpg&h=185&w=304&zc=1)
এক বছর ধরে অ্যাম্বুলেন্স সেবা থেকে বঞ্চিত আখাউড়াবাসি!
ব্রাহ্মণবাড়িয়ার সীমান্তবর্তী আখাউড়া উপজেলা। এ উপজেলার মানুষের স্বাস্থ্যসেবা নিশ্চিত করতে প্রতিষ্ঠা করা হয় ২৫ শয্যা বিষিষ্ট একটি স্বাস্থ্য কমপ্লেক্স। পরে আধুনিক সুযোগ-সুবিধাসহ স্বাস্থ্য কমপ্লেক্সটিকে ৫০ শয্যায় উন্নত করা হয়। এখানে রোগীদের জন্য বর্তমানে রয়েছে দুটি...
রক্তের গ্রুপ বলে দেবে হৃদরোগের ঝুঁকি আছে কি না!
বর্তমানে হৃদরোগে আক্রান্তের সংখ্যা বেড়েই চলেছে। এর কারণ হলো অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন, অস্বাস্থ্যকর খাওয়াদাওয়া, অত্যধিক মানসিক চাপ, স্থূলতা ইত্যাদি।তবে আপনার হৃদরোগের ঝুঁকি আছে কি না তা আগেই জানাবে রক্তের গ্রুপই। সাম্প্রতিক এক গবেষণা এমনটাই জানাচ্ছে।আপনার রক্তের...
ফ্রোজেন শোল্ডারে কাঁধে ব্যথা হলে করনীয়
ফ্রোজেন শোল্ডার কাঁধের একটি সাধারণ সমস্যা। সাধারণত মাঝ বয়েসী থেকে অধিক বয়েসীদের এটা হতে পারে। এ ক্ষেত্রে কাঁধের জয়েন্টে প্রথম দিকে ভেতরের আবরণীতে প্রদাহ হয়ে ব্যথা অনুভূত হয়। যে কারণে হাত নাড়াচাড়া করা থেকে বিরত...
গ্রীষ্মের দাবদাহে সুস্থ থাকার ১২ উপায়
প্রতিদিনই বাড়ছে রোদের তীব্রতা। গ্রীষ্মের দাবদাহে বাড়ছে তাপমাত্রার পারদ। সূর্যের কড়া চাহনিতে শরীরে পানিশূন্যতা দেখা দিচ্ছে। হতে পারে হিটস্ট্রোকের মতো মারাত্মক সমস্যা। এই অবস্থায় নিজেকে সুস্থ রাখতে কী করবেন আর কী করবেন না জেনে নিন। দুপুরের...
নাক থেকে রক্ত ঝরলে যা করতে হবে
গবেষণায় দেখা গেছে, ৬০ শতাংশ মানুষের জীবনের কোনো না কোনো পর্যায়ে একবার হলেও নাকে রক্তপাত হওয়ার অভিজ্ঞতা হয়ে থাকে। যদিও এটা অনেকের হয়ে থাকে, বেশির ভাগ ক্ষেত্রে এটা গুরুতর বিষয় হয়ে দাঁড়ায় না। সাধারণত বাচ্চাদের...
সুঠাম দেহ গঠনের যত উপায়
শক্তিশালী শরীর বা সুঠাম দেহ থাকলে রোগ সংক্রমণ বা আঘাতের বিরুদ্ধে সর্বোত্তম প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা নেওয়া যায়। এজন্য খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তনের পাশাপাশি শারীরিক ক্রিয়াকলাপ বাড়ানোর পরিকল্পনা করা উচিত। প্রোটিন ও ক্যালরিসমৃদ্ধ খাবার খানসাধারণভাবে একজন পুরুষের দৈনিক কমপক্ষে ৬০...
ঘামাচি দূর করার যত উপায়
চৈত্র শেষ না হতেই বেড়েছে গরমের পারদ। এই রোদ-গরমে অনেকের অবস্থা নাজেহাল। বাইরে বের হলেই ঘামে ভিজে যাচ্ছে শরীর। দেখা দিচ্ছে ঘামাচির সমস্যা।এক বার ঘামাচি হলে তা কমতে সময় লাগে। কয়েক বার গোসল করে বা...
ঘন ঘন হাত ধোয়ায় যে ক্ষতি
দৈনন্দিন জীবনে হাত ধোয়া একটি অত্যন্ত স্বাস্থ্যকর এবং জরুরি অভ্যাস। বিশেষ করে এই করোনা পরিস্থিতিতে নিজেকে সুরক্ষিত রাখতে সাবান দিয়ে হাত ধোয়া এবং স্যানিটাইজার ব্যবহার খুবই গুরুত্বপূর্ণ। তবে অতিরিক্ত হাত ধোয়াতে রয়েছে কিছু ক্ষতিকর দিক।...
 Pic- 17.05.22- Ato Bik.jpg&h=75&w=150&zc=1)
 18.05.22.jpg&h=75&w=150&zc=1)
 21.05.22.jpg&h=75&w=150&zc=1)
