মাথাব্যথা একটি দুর্বল রোগ হতে পারে যা বিশ্বব্যাপী লক্ষ লক্ষ মানুষকে প্রভাবিত করে। যদিও বেশিরভাগ মাথাব্যথা অস্থায়ী, নির্দিষ্ট মাথাব্যথা আরও বেশি উদ্বেগজনক হতে পারে। এই ধরনের একটি হল ডান দিকের...
স্থূলতা বা অতিরিক্ত ওজন শুধু হৃদরোগ ও ডায়াবেটিসের মতো সমস্যার কারণ হয় না। এটি চোখের স্বাস্থ্যের ওপরও মারাত্মক প্রভাব ফেলতে পারে। অতিরিক্ত ওজন দেহের রক্ত সঞ্চালন, রক্তচাপ এবং বিপাকক্রিয়াকে ব্যাহত...
বর্ষা প্রকৃতির স্নিগ্ধতা নিয়ে এলেও এটি ঘরে আর্দ্রতা, পানি জমা ও ছত্রাকের সমস্যা বয়ে আনে। দীর্ঘসময় ধরে আর্দ্রতার সংস্পর্শে থাকলে দেওয়ালে ফাটল, রং খসে যাওয়া এবং অস্বাস্থ্যকর পরিবেশ তৈরি হয়।...
মানুষ সামাজিক প্রাণী। জন্মের পর থেকে মৃত্যুর আগ পর্যন্ত একজন মানুষ নানা সম্পর্কে জড়িয়ে থাকে - পরিবার, বন্ধু, সহকর্মী কিংবা প্রতিবেশী। কিন্তু জীবনের নানা পর্যায়ে কোনো না কোনো কারণে সেই...
তীব্র গরম থেকে ফেরার পর এক গ্লাস কাঁচা আমের শরবত যেমন প্রাণ জুড়ায়, তেমনি জোগান দেয় প্রয়োজনীয় পুষ্টিরও। ভিটামিন, মিনারেল এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ কাঁচা আম পাওয়া যাচ্ছে বাজারে। আর অল্প...
সুস্থ, ঘন ও দীপ্তিময় চুল শুধু সৌন্দর্যের নয়, সুস্থতারও প্রতীক। কিন্তু আজকের ব্যস্ত জীবনে চুল পড়া, পাতলা হয়ে যাওয়া কিংবা অকালপক্বতা অনেকের জন্য সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। যদিও এক রাতেই...
ওজন কমানোর জন্য অনেকেই নিয়মিত চিয়া সিড খান। উপকারী এই বীজে ভিটামিন, খনিজ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে প্রচুর পরিমাণে। এসব উপাদান পেটের চর্বি কমাতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। ক্ষুদ্র বীজগুলোতে প্রচুর...
যারা বই ভালোবাসেন, তারা জানেন - একটি ভালো বই কতটা শক্তিশালী হতে পারে। এটি হতে পারে একাকিত্বের সঙ্গী, মানসিক শান্তির উৎস, জ্ঞানের দরজা খোলার চাবিকাঠি।কিন্তু দুঃখজনক হলেও সত্য, এখন অনেকেই...
নিয়মিত না হলেও শখ করে কখনো না কখনো চুলে রং করেছেন অনেকেই। একবার করে অনেকের শখ পূরণ হয়ে গেছে, অনেকে হয়তো তারপর থেকে নিয়মিত হয়ে গেছেন। কেউ হয়তো ভাবছেন রং...
বর্তমান ডিজিটাল যুগে স্মার্টফোন আমাদের জীবনের অবিচ্ছেদ্য অংশ হয়ে দাঁড়িয়েছে। কিন্তু স্মার্টফোন ব্যবহার করতে গিয়ে সবচেয়ে বড় সমস্যাগুলোর একটি হলো ব্যাটারি দ্রুত শেষ হয়ে যাওয়া। তবে কিছু সহজ নিয়ম মেনে...
আমরা খাবার খাই মূলত দেহের পুষ্টি ও বৃদ্ধি সহায়ক এবং তাপশক্তি উৎপাদনের জন্য। কিন্তু বর্তমান সময়ে আমরা যে যার সংসার, কর্মজীবন নিয়ে সবসময় খুব ব্যস্ত থাকি। ব্যস্ততার জন্য ঠিকভাবে রান্নাটাও...
শরীর সুস্থ রাখতে কিডনি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। বর্জ্য অপসারণের পাশাপাশি তরলের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে কিডনি। সুস্থ কিডনির জন্য খাদ্য তালিকায় কিছু খাবার রাখা জরুরি। জেনে নিন সেগুলো...
এক বোতল পানির মূল্য আমরা বুঝি তখনই, যখন শরীর ক্লান্ত, তৃষ্ণার্ত, কিংবা ত্বক তার স্বাভাবিক জৌলুশ হারাতে শুরু করে। অথচ আমাদের প্রতিদিনের এই অমূল্য উপাদানটি ত্বকের সৌন্দর্য রক্ষায় কতটা কার্যকর...
তরমুজে ৯০ শতাংশেরও বেশি পানি থাকে। ফলে এই গরমে শরীরকে হাইড্রেটেড রাখার জন্য তরমুজ খাওয়া খুবই উপকারী। তরমুজের পাশাপাশি এর সাদা অংশ এবং বীজও কিন্তু ভীষণ উপকারী। তরমুজের বীজে প্রোটিন,...
আধুনিক জীবনযাত্রা, ধুলোবালি আর দূষণের ভিড়ে ত্বকের যত্ন যেন দিন দিন কঠিন হয়ে উঠছে। এর মধ্যে যদি প্রাকৃতিক কোনো উপাদান দিয়ে ত্বকের যত্ন নেওয়া যায়, তবে সেটা যেমন নিরাপদ, তেমনি...
ছোটবেলায় বাবা-মা বাসায় লাইট-ফ্যানের সুইচ না বন্ধ করার জন্য যে বকাঝকা করতেন, তা নিশ্চয় মনে আছে আপনারও। সেই সময় এগুলো বিরক্তিকর মনে হলেও, এখন বড় হয়ে আমরা বুঝতে পারি বিদ্যুতের...
বৈশাখ শুরু হতেই চারদিকে তীব্র গরম। গরমে ক্লান্তি, ঘুমে ব্যাঘাত, খিটখিটে মেজাজ, পানিশূন্যতার মতো সমস্যা দেখা দেয়। তাই এই সময়ে শরীরকে সুস্থ রাখতে হলে বিশুদ্ধ পানি পানের পাশাপাশি খাবার গ্রহণেও...
গ্রীষ্মের তীব্র তাপদাহে ঘাম হওয়া ও শরীর একটু খারাপ লাগা স্বাভাবিক বিষয়। কিন্তু শুধু গরম লাগার অনুভূতি বাড়তে বাড়তে কখন যে হিট স্ট্রোকে পরিণত হয় তা বুঝে উঠতে পারেন না...
শুক্রবার, ৫ ডিসেম্বর ২০২৫, ২১শে অগ্রহায়ণ ১৪৩২
