কমলায় প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি রয়েছে। প্রতিদিন একটি করে কমলা খেতে পারলে দৈনন্দিন ভিটামিন সি এর চাহিদা পূরণ হবে বেশ ভালোভাবেই।শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে জুড়ি নেই কমলার। নিয়মিত কমলা খেলে ছোটখাট রোগবালাই থেকে যেমন...
স্বাস্থ্যকর পানীয় হিসেবে গ্রিন টিয়ের জনপ্রিয়তা রয়েছে। ওজন কমাতে এই ভেষজ চা পান করেন স্বাস্থ্য সচেতনরা। এ ছাড়া অ্যান্টি অক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ গ্রিন টি ক্যানসার রোধ করে,হৃদরোগের ঝুঁকি কমায় ও এনে দেয় মানসিক প্রশান্তি। তবে অতিমাত্রায়...
দিনে দিনে পেটের মেদ বেড়েই চলেছে? আপনার ভুলেই হয়তো কমছে না মেদ! জেনে নিন মেদ বেড়ে যাওয়ার অন্যতম কারণ কোনগুলো। সকালের নাস্তা মিস করে ফেলছেন কাজের অজুহাতে? এটি কিন্তু মেদ বাড়ার অন্যতম কারণ। সারাদিন মেনেবেছে...
সৌন্দর্য বিকাশের পাশাপাশি নানা রোগের সমস্যার সমাধান নিয়েও নিয়ে কাজ করেন ভারতের সৌন্দর্য ও অ্যারোমা বিশেষজ্ঞ কেয়া শেঠ। প্রাকৃতিক ও জৈব উপাদানে নির্ভর করে অনিদ্রা, মাইগ্রেন, অ্যাসিডিটি ও আর্থারাইটিসের মতো অসুখ নিরাময়ে দীর্ঘদিন ধরে গবেষণা...
ভালোবাসার মানুষের জন্য বিশেষ দিনে কিছু উপহার দেওয়ার কথা ভাবছেন। কিন্তু কিছুতেই সিদ্ধান্ত নিতে পারছেন না, কি হতে পারে সেই কাক্সিক্ষত পণ্য? আপনারদের সুবিধার জন্য উপহারের কিছু ধারণা দেওয়া হলো। আগেই ঠিক করে নিন কোন...
প্রকৃতিতে বসন্ত আসতে খুব দেরী নেই। ঋতু পরিবর্তনের এ সময় অনেকেই ফ্লুতে আক্রান্ত হন। বিশেষ করে প্রকৃতিতে তাপামাত্রার ওঠানামা কারণে কারও কারও গলা ব্যথা, বুকে কফ জমা, জ¦র, নাক দিয়ে পানি পড়া, মাথা ব্যথা ইত্যাদি...
খারাপ খাদ্যাভাসের কারণে গোটা বিশ্বে মানুষের মধ্যে ডায়াবেটিস, হৃদরোগ, দাঁতে সমস্যা, অনিদ্রাসহ নানারকম শারীরিক সমস্যা দেখা দিচ্ছে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, বিশ্ব জুড়ে ক্যান্সারের প্রবণতা বাড়ার অন্যতম প্রধান কারণ দুর্বল খ্যাদ্যাভাস। ২০১৯ সালে প্রকাশিত মেডিকেল জার্নাল ‘জেএনসিআই...
সুস্থ থাকতে ব্যাক্টেরিয়া ও জীবাণু থেকে বাঁচাতে হাত জীবাণুমুক্ত রাখতে হবে। আর বিভিন্ন রোগ থেকে দূরে থাকতে ভালোভাবে হাত পরিষ্কার করা উচিত। করোনাভাইরাসে চীনে মৃতের সংখ্যা বেড়ে দাঁড়িয়েছে ৮১৩-তে। আর এতে আক্রান্ত হয়েছেন প্রায় ৩৭...
ঋতু পরিবর্তনের সঙ্গে বিভিন্ন রোগ হয়ে থাকে। আর শীত ঋতুতে হয় জ¦র, সর্দি-কাশির। বিশেষ করে শিশু ও বয়স্করা এই রোগে সবচেয়ে বেশি আক্রান্ত হয়ে থাকে। তবে কিছু সাবধানতা অবলম্বন করলে ভাইরাল ইনফেকশন থেকে রক্ষা পাওয়া...
১০ টাকার বিনিময়ে সারা মাস শিক্ষার্থীদের স্বাস্থ্য সেবা প্রদান করবে স্কুল হেলথ্ সার্ভিস প্রোগ্রাম। গতকাল শনিবার সেফ লিমিটেড এর আয়োজনে বিরল উপজেলার বিরল আদর্শ উচ্চ বিদ্যালয়ের শিক্ষার্থী, শিক্ষক ও ম্যানেজিং কমিটির সদস্যদের ফ্রি স্বাস্থ্য সেবা...