গাজর খেলে শরীরের পাশাপাশি সুস্থ থাকে ত্বক। ত্বকে প্রাকৃতিক উজ্জ্বলতা আনতে গাজর অতুলনীয়। কেবল খাবার হিসেবেই নয়, এটি ব্যবহার করা যায় ফেসপ্যাক হিসেবেও। জেনে নিন কীভাবে তৈরি করবেন গাজরের ফেসপ্যাক।শুষ্ক ত্বকের জন্যগাজরে প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম...
চাকরির ইন্টারভিউতে বেতন নিয়ে প্রশ্ন করলে বিব্রত হয়ে যান অনেকেই। কীভাবে কথা শুরু করবেন, কতো টাকার কথা বলবেন তা নিয়ে দ্বিধায় পড়ে যান বেশিরভাগ মানুষ। আর এই সুযোগে চাকরিদাতারা আপনার আত্মবিশ্বাসের পরীক্ষা নেন। সেই সাথে...
সুনামগঞ্জের দিরাই উপজেলার রাজানগর ইউনিয়নের কাইমা কমিউনিটি ক্লিনিকটি গর্ভবতী মা’দের জন্য নিরাপদ স্থানে পরিনত হয়েছিলো। যার ফলে ক্লিনিকটি জাতীয়ভাবে পুরস্কৃতও হয়েছিলো। সর্বশেষ শ্রেষ্ঠ কমিউনিটি হেলথ কেয়ার প্রোভাইডার ক্যাটাগরিতে কাইমা কমিউনিটি ক্লিনিক এর কমিউনিটি হেলথ কেয়ার...
গর্ভাবস্থায় খাদ্যতালিকা কেমন হওয়া উচিত, এটা নিয়ে আলোচনার শেষ নেই। এ সময়টা নারীদের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। বিশেষ করে নিজের স্বাস্থ্য এবং শিশুর স্বাস্থ্যের জন্য পুষ্টিকর খাবার মেনে চলা খুবই জরুরি।অনেক মেয়ের কোমল পানীয় খুবই পছন্দের।...
প্রচণ্ড গরমে শরীর ঘামবে এটাই স্বাভাবিক। কিন্তু এটা থেকে দুর্গন্ধ ছড়ানোটা বেশ অস্বস্তির। ঘাম থেকে দুর্গন্ধ হলে অন্যরা যেমন সমস্যায় পড়েন তেমনি নিজের জন্যও এটা বেশ বিব্রতকর।এই সমস্যা থেকে বাঁচতে কয়েকটি পদ্ধতি মেনে চলতে হবে।...
রাজধানী ঢাকা সহ সারাদেশে যখন ডেঙ্গু মশার আক্রমনে একের পর এক মানুষ মৃত্যু বরন করছে ও ডেঙ্গু প্রতিরোধে হিমশিক খাচ্ছে। তখন ডেঙ্গু মশা প্রতিরোধে ভেষজ ওষুধ তৈয়ারীর সু-খবর নিয়ে এসেছে নোয়াখালীর সেনবাগের কাদরা ইউনিয়নের নজরপুর...
সুস্থ থাকার জন্য প্রাপ্ত বয়স্ক একজন মানুষের প্রতিদিন অন্তত ৪০০ গ্রাম শাকসবজি এবং ফলমূল খাওয়া উচিত।দেহের প্রয়োজনীয় খনিজ উপাদানের চাহিদা পূরণ করতে হলে প্রতিদিন আমাদের বিভিন্ন ধরণের শাকসবজি গ্রহণ করা উচিত। আজ এমনই একটি উপকারী সবজি...
টমেটো, চেরি ফল, আপেল, পেঁয়াজ, স্ট্রবেরি, বেদানা, লাল-মরিচ, লাল রংয়ের বীজজাতীয় খাবার, তরমুজ, লাল কপি, লাল ক্যাপসিকাম, লাল শাক ইত্যাদি আরও অনেক ফল ও সবজি পাওয়া যায় বাজারে যাদের রং গাঢ়। রংয়ের মিলের কারণে সবগুলোতেই...
ছোট-বড় সবার পছন্দের খাবারের তালিকায় রয়েছে চকলেট। চটলেট দেখলেই শিশুরা খুশিতে লাফিয়ে ওঠে। বড়দের মনেও একই ধরনের ভালোলাগা কাজ করে, শুধু প্রকাশটা ছোটদের মতো করা হয় না। জানেন কি? কাশি কমানো, কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণের সঙ্গে সঙ্গে ...
আজকাল যুগের সঙ্গে তাল মিলিয়ে চলা সৌন্দর্য পিপাসুদের নতুন ট্রেন্ড হয়ে দাঁড়িয়েছে। চুলে রং করা তাদের মধ্যে অন্যতম। নিজেকে সাজানোর জন্য শুধু নারীরা নন, পুরুষরা চুলে রং করেন। সৌন্দর্যবর্ধনের জন্য চুলে সোনালি, মেরুন, মেহগনিসহ আরও...