যেসব ব্যথায় আমরা বেশি ভুগি, সেসবের মধ্যে কোমর ব্যথা অন্যতম। কারণভেদে সব বয়সের মানুষের মধ্যে কোমরে ব্যথা দেখা যায়। তবে মধ্যম ও অধিক বয়স্কদের মধ্যে বেশি দেখা যায়।
কারণ
♦ মাংসপেশি, হাড়, জোড়া, লিগামেন্ট, জোড়ার আবরণ, শিরদাঁড়া বা ভারটিব্রাল কলাম, ডিস্ক (দুই কশেরুকার মধ্যে থাকে), স্নায়ুর রোগ বা ইনজুরিÑযেকোনো ধরনের ব্যথার জন্য এসবের কোনো একটির ওপর অস্বাভাবিক চাপ বা ভেঙে যাওয়া বা ইনজুরিই প্রধান কারণ।
বিজ্ঞাপন
♦ বসার চেয়ার ও টেবিল ঠিকমতো না হলে বা ঠিকমতো না বসলে বা সামনে-পেছনে ঝুঁকে বসলে একই কারণে কোনো সময় কোমরে প্রচ- ব্যথা অনুভূত হতে পারে।
♦ দীর্ঘক্ষণ ড্রাইভিং করলে বা বেশি সামনে ঝুঁকে গাড়ি চালালে কোমর ব্যথা হতে পারে।
♦ অনেকেই আছে, যারা কোনো ভারী জিনিস সঠিক নিয়মে তোলে না। ফলে মেরুদ-ে অস্বাভাবিক চাপ পড়ে এবং তা ক্ষতিগ্রস্ত হয়ে ব্যথা হয়।
♦ অস্বাভাবিক পজিশনে ঘুমানোর কারণে অনেকেই ব্যথায় আক্রান্ত হতে পারে।
♦ আঘাতজনিত কারণে উল্লিখিত যেকোনো একটি ক্ষতিগ্রস্ত হয়ে ব্যথা হতে পারে।
কখন চিকিৎসকের পরামর্শ নেবেন?
♦ সব সময় ধরে বা জমে আছেÑএ ধরনের ব্যথা।
♦ ভারী ওজন তোলা বা অতিরিক্ত কাজের পর তীক্ষ্ণ ব্যথা।
♦ কোমর থেকে নিতম্ব, ঊরু ও পায়ের আঙুল পর্যন্ত ব্যথা বিস্তৃত হলে।
♦ পায়ে দুর্বলতা বা অবশ ভাব হলে।
♦ হাঁচি, কাশি দিলে বা সামনে ঝুঁকলে ব্যথা বেড়ে যায়।
♦ প্র¯্রাব বা পায়খানার নিয়ন্ত্রণ না থাকলে।
♦ শোয়া অবস্থায় বা শোয়া থেকে ওঠার সময় ব্যথা হলে।
পরামর্শ দিয়েছেন: ডা. মো. আহাদ হোসেন, কনসালট্যান্ট ও ব্যথা বিশেষজ্ঞ, বাংলাদেশ সেন্টার ফর রিহ্যাবিলিটেশন, ঢাকা।