কিৎসাবিজ্ঞানের উন্নয়নে বর্তমানে অসংখ্য রোগের প্রতিরোধ ব্যবস্থা হিসেবে আছে টিকা। তবে কিছু মানুষ কুসংষ্কার, ভুল ধারণার কারণে টিকা এড়িয়ে চলেন। এতে শুধু ওই ব্যক্তি হুমকির মুখে পড়েন না, তার আশপাশের মানুষগুলোও ঝুঁকিতে থাকেন। সারাবিশ্বে অসংখ্য...
মানব বিকাশের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সময় শিশুকালে। এই সময় বাচ্চাকে যা শেখানো হয় তাই শেখে। কারণ এই বয়সে শিশুর বিবেক-বুদ্ধি অতটা থাকে না। ভালো-মন্দ বিচার করার ক্ষমতা থাকে না। সুতরাং বাচ্চাকে যা শেখানো হয় তাই শেখে।...
বাথরুমে হোক কিংবা পুকুরে- গোসল করতে গিয়ে অনেক সময় কানে পানি ঢুকে যায়। যা খুব অস্বস্তিকর এক অবস্থার সৃষ্টি করে। কানে আঙুল ঢুকিয়ে বা মাথা ঝাকিয়ে পানি বের করার চেষ্টা করলেও, সবসময় সেই পদ্ধতি কাজে...
গরমের প্রকোপ বাড়ছে প্রতিদিনই। ভ্যাপসা গরমের অস্বস্তি আরও বাড়িয়ে দেয় ঘাম। ঘামের সঙ্গে শরীরে জীবাণু তৈরি হলে দুর্গন্ধ হয় ঘামে। এই বিব্রত গন্ধ দূর করতে কিছু ঘরোয়া উপায় মেনে চলতে পারেন। ১ মুঠো নিম পাতা...
মানুষের ব্যস্ত জীবনের সঙ্গে সঙ্গে পাল্টে গিয়েছে বিয়ে ও বিবাহিত জীবনের ধারা। আধুনিক জীবনে জীবিকার তাগিদে অনেক স্বামী ও স্ত্রীকেই বসবাস করতে হয় উভয়ের থেকে দূরে। সেক্ষেত্রে খুবই পরিচিত হয়ে উঠেছে উইকএন্ড ম্যারেজ বা সপ্তাহান্তের...
ব্যস্ত জীবনে নিজেকে একটু সময় দেওয়া খুবই জরুরি। কবিগুরুও সে পথই দেখিয়ে দিয়েছেন। বর্তমান প্রজন্মের কাছে সলো ভ্রমণ রাতারাতি জনপ্রিয়তা পেয়েছে। সেটা হতে পারে দেশে, হতে পারে দেশের বাইরে। সলো ট্রাভেলিং এর ক্ষেত্রে কিছু বিষয়...
দুধ এমন একটি পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ খাবার, যাতে সব খাদ্য উপাদান উপস্থিত রয়েছে। আয়রণ, সেলেনিয়াম, ভিটামিন বি-৬, ভিটামিন ই, ভিটামিন কে, নিয়াসিন, থায়ামিন, রিবোফ্লাভিন, ফোলেট, ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম, প্রোটিনসহ বিভিন্ন উপাদান আছে দুধে। তবে জানেন কি দুধ...
মাংসপেশি মজবুত করতে এবং শরীরের বেড়ে ওঠার জন্য প্রোটিন জরুরি। কিন্তু অতিরিক্ত প্রোটিন শরীরের উপকার করার চেয়ে উল্টো ক্ষতির কারণ হতে পারে। প্রতিদিন একজন সুস্থ ব্যক্তি কতটুকু প্রোটিন খাবে, সেটা নির্ভর করে ওই ব্যক্তির আদর্শ...
একটু সাস্থ্যসচেতন যারা তারা সাধারণত ফল ও সবজি খেতেই বেশি পছন্দ করেন। ফল এবং সবজি শরীরের উপকার করে বলেই অনেকে মনে করেন। তবে বেশিরভাগ মানুষই জানেন না এমন কিছু ফল এবং সবজি আছে যা খেলে...
যখন তখন অফিসের বস আপনাকে হোয়াটসঅ্যাপে, ফেসবুক মেসেঞ্জারে বা ইনবক্সে মেসেজ করছেন। অপনাকে কী পরলে ভালো লাগে, অফিসে তেমন পোশাক না পরে গেলে কটূক্তি করেন, ব্যঙ্গ করেন। সুযোগ বুঝে কখনও গায়ও হাত দেন। অস্বস্তি প্রকাশ...