ঈদুল আজহা বা কোরবানির ঈদ মানেই খাওয়া-দাওয়া। কমবেশি সবারই এ সময় ভারি খাবার খাওয়া হয়। বিশেষ করে প্রতিবেলায় মাংস বেশি খাওয়া, বিভিন্ন দাওয়াতে ভারি খাবার খাওয়ার ফলে দেখা দিতে পারে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা। এটা হয় মূলত...
ডায়াবেটিস বা বহুমূত্র রোগে আক্রান্তের সংখ্যা বাড়ছে। এই রোগে মৃত্যুহার দিন দিন বেড়েই চলেছে। অনেকেই বলেন ডায়াবেটিস কোনো রোগ না। বরং রোগের উপসর্গ। ডায়াবেটিস হলেই বিভিন্ন রোগ হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার এক প্রতিবেদন...
গ্যাস্ট্রিকের সমস্যায় ভুগছেন এমন অনেকেই হয়তো নিয়মিত ওষুধ সেবন করেন। তাঁদের হয়তো খাদ্যাভ্যাসের মাধ্যমে গ্যাস্ট্রিক নিয়ন্ত্রণ করতে কিছুটা সময় লাগতে পারে। তবে কিছু নিয়ম মেনে চললে এ সমস্যা থেকে পরিত্রাণ পাওয়া যেতে পারে।পানি থেরাপিসকালে ঘুম...
ঘুমকাতুরে স্বভাব আছে অনেকেরই। একটু সুযোগ মিললো এমন সময়ে ঘুম এড়ানোটা কষ্টকর। বিছানায় একটু আরাম করে শুলেন - আবহাওয়াও চনমনে। ব্যাস বেশ একটু ঘুম। বয়োজ্যেষ্ঠরা অবশ্য বলেন, বেশি ঘুম ভালো নয়। কথাটা কিন্তু ভুল নয়।মূলত...
যেকোনো সম্পর্কেই সমস্যা হতে পারে। মজার বিষয় হলো, সবচেয়ে কাছের মানুষের সঙ্গেই সবচেয়ে বেশি ঝগড়া হয়। কাছেই আমাদের প্রত্যাশা থাকে বেশি। যেমন ঘটে স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে।একটি সম্পর্ক ভালো রাখার জন্য মাঝে মাঝে একটু হলেও ঝগড়ার প্রয়োজন...
বর্তমান বিশ্বে হার্ট অ্যাটাকে আক্রান্তের সংখ্যা বাড়ছে। জীবনধারণে অনিয়মসহ নানা কারণে বাড়ছে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি। শুধু বয়স্করাই নয় কমবয়সীদের মধ্যেও ঝুঁকি বাড়ছে হৃদরোগেন।জানলে অবাক হবেন, বিশ্বে প্রায় ১৮ মিলিয়ন মানুষ মারা যায় হার্ট অ্যাটাকে। এটি...
চোখের একটি মারাত্মক অসুখ হলো রেটিনোপ্যাথি অব প্রি-ম্যাচুরিটি (আরওপি)। সময়ের আগে জন্ম নেওয়া (প্রি-ম্যাচিউর বেবি) শিশুরা এতে আক্রান্ত হয়ে দৃষ্টিশক্তি হারাতে পারে। বিকাশমান রেটিনার রক্তনালিগুলো এবং চোখের পেছনের আলো-সংবেদনশীল টিস্যু অস্বাভাবিকভাবে বৃদ্ধি পেলে এই রোগ...
শরীর সুস্থ রাখতে যোগব্যায়াম বিশেষ উপকারী। দিনের যে কোনো সময়ই যোগাসন করা যায় বলে মত বিশেষজ্ঞদের। শরীর ও মন উভয়ই ভালো রাখে যোগব্যায়ামের অভ্যাস। যোগাসন মানসিক জড়তা ও অবসন্নভাব কাটাতে সাহায্য করে। আজ আন্তর্জাতিক যোগ দিবস।...
অ্যাকুরিয়ামের জলে নানা রঙের মাছের খেলা দেখতে কার না ভালো লাগে। বাজারে নানা ডিজাইন ও আকার-আকৃতির অ্যাকুরিয়াম আছে। বর্তমানে প্রায় সবার ঘরেই ছোট-বড় অ্যাকুরিয়াম থাকে।অনেক শখ করেই সবাই অ্যাকুরিয়ামে নানা রঙের মাছ চাষ করেন। যদিও...
স্কুল-কলেজ-বিশ্ববিদ্যালয় পেরিয়ে কর্মক্ষেত্রে প্রবেশ করার পর থেকেই যেন ধীরে ধীরে বদলে যেতে থাকে জীবনের গতিবিধি। সেই ছোটবেলার দুশ্চিন্তাহীন জীবন যেন হঠাৎ করেই হারিয়ে যায়। বয়স যত বাড়তে থাকে, ততই যেন জীবনের ইঁদুরদৌড় বাড়তে থাকে। হার-জিত,...