মাতৃগর্ভে ভ্রƒণের বৃদ্ধিতে মায়ের শারীরিক ও মানসিক অবস্থার ইতিবাচক ও নেতিবাচক প্রভাব পড়ে। তাই গর্ভধারণের পর থেকেই গর্ভবতী মায়ের শারীরিক ও মানসিক বিশেষ যতেœর প্রয়োজন। জানাচ্ছেন ডা. সুমাইয়া আক্তারমায়ের দেহ থেকে পুষ্টি গ্রহণ করেই ভ্রƒণ...
শরীর সুস্থ রাখতে হাঁটাহাঁটির বিকল্প নেই। চিকিৎসকরাও দৈনিক ৩০-৪৫ মিনিট জোরে হাঁটার পরামর্শ দেন সুস্থতার জন্য। অনেকেই ফিট থাকতে সকাল-সন্ধ্যা দু’বেলা নিয়ম করে হাঁটেন।আবার ডায়াবেটিস রোগীরাও রক্তে শর্করার মাত্রা ঠিক রাখতে নিয়ম করে হাঁটেন। ডায়াবেটিস...
অনেক পুরুষই তার চেয়ে বয়সে বড় নারীর প্রেমে পড়েন ও তাকে জীবনসঙ্গী করেন। হলিউড, বলিউডসহ বিভিন্ন তারকাদের মধ্যেও এমন প্রেম ও বিয়ের চর্চা আছে। উদাহরণস্বরূপ, বলিউড দম্পতি ঐশ্বরিয়া রাই বচ্চন ও অভিষেক বচ্চন থেকে শুরু...
অল্প উপকরণে ঝটপট আইসক্রিম কেক বানিয়ে ফেলতে পারেন। এটি ফ্রিজে থাকলে যেকোনো সময় অতিথি আপ্যায়নেও পরিবেশন করা যায়। জেনে নিন কীভাবে ৩ উপকরণে আইসক্রিম কেক বানাবেন। ২০টি ওরিও বিস্কুট গুঁড়া করে ৫ টেবিল চামচ গলানো...
উচ্চরক্তচাপ মাহবদেহের একটি নীরব ঘাতক। এ রোগে আক্রান্ত হলে অনেকেই বুঝতে পারেন না কখন কী হয়েছে। উচ্চরক্তচাপ থেকে মানুষকে সচেতন করতে প্রতি বছর ১৭ মে দিনটিকে ‘ওয়ার্ল্ড হাইপারটেনশন ডে’ হিসাবে বিশ্বব্যাপী পালন করা হয়। প্রত্যেক...
ক্যানসারে আক্রান্তের সংখ্যা বিশ্বব্যাপী বেড়েই চলেছে। বিশ্বে প্রতি ৬টি মৃত্যুর মধ্যে অন্তত একটি মৃত্যুর কারণ হলো ক্যানসার। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার দেওয়া তথ্য অনুযায়ী, ২০১৮ সালে পুরো বিশ্বে শুধু ক্যানসার আক্রান্ত হয়েই মৃত্যু হয়েছে ৯.৬ মিলিয়ন...
ছুটির দিনে অফিসের সব কাজ থেকে নিজেকে বিরত রাখুন। পারিবারিক সম্পর্কটা ঝালিয়ে নিন। সঙ্গীকে সুখী করার উদ্যোগ নিন। সঙ্গী ভালো থাকলে আপনাকেও ভালো রাখবে। পরের সপ্তাহ পুরোদমে কাজ করার অনুপ্রেরণা পেয়ে যাবেন।একে অপরকে জড়িয়ে ঘুমাতে...
আমেরিকার হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয়ে বিয়ে করার সঠিক বয়স নিয়ে একটি গবেষণা করা হয়েছে সম্প্রতি। আর এই গবেষণা মূলত পুরুষদের ওপরই করা হয়েছে। এবার আসা যাক, গবেষণাটা ঠিক কী রকম এবং এর থেকে কী তথ্য পাওয়া গিয়েছে।প্রায়...
বিশ্ব এখনো করোনাভাইরাস মহামারির সঙ্গে লড়াই করছে। তার মধ্যে আবার মাঙ্কিপক্স সংক্রমণও একাধিক দেশে ছড়িয়ে পড়ছে। মাঙ্কিপক্স হলো একটি ভাইরাল সংক্রমণ যার উপসর্গ গুটিবসন্ত সংক্রমণের মতো।বিশ্বজুড়ে মাঙ্কিপক্সের ঘটনা বাড়ছে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (ডব্লিউএইচও) বিশ্বব্যাপী এই...
গরমকালের কাঠফাটা রোদে বের হলে ঘামতেই হবে। অতিরিক্ত ঘামে কাপড় ভিজে গিয়ে বিব্রতকর পরিস্থিতিতে পড়ার অভিজ্ঞতা অনেকেরই আছে। অত্যধিক ঘামের সমস্যাকে ইংরেজিতে বলে ‘হাইপার হাইড্রোসিস’। এটাও দুই ধরনের হতে পারে।শরীরের কিছু অংশ যেমন : হাত...