লাইফস্টাইল
হাইপোগ্লাইসেমিয়ার লক্ষণ ও করণীয়
ডায়াবেটিস আক্রান্তদের কাছে হাইপো (হাইপোগ্লাসেমিয়া) একটি প্রচলিত শব্দ। বিশেষ করে টাইপণ্ড১ বা ইনসুলিন-নির্ভরশীল রোগীদের ক্ষেত্রে। রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা স্বাভাবিকের চেয়ে নিচে নেমে যাওয়াকে হাইপোগ্লাইসেমিয়া বলে। স্বাভাবিক মাত্রা হলো খালি পেটে ৬.১ মিলিমোল প্রতি লিটারে এবং...
হিট স্ট্রোকের লক্ষণ চেনার উপায়
গরমের সময়ের একটি মারাত্মক স্বাস্থ্যগত সমস্যার নাম হিট স্ট্রোক। চিকিৎসা শাস্ত্র অনুযায়ী, প্রচণ্ড গরম আবহাওয়ায় শরীরের তাপ নিয়ন্ত্রণ ক্ষমতা নষ্ট হয়ে শরীরের তাপমাত্রা ১০৫ ডিগ্রি ফারেনহাইট ছাড়িয়ে গেলে ঘাম বন্ধ হয়ে যায় এবং আক্রান্ত ব্যক্তি...
মানসিক রোগ সিজোফ্রেনিয়া থেকে মুক্তির উপায়
রোগ সিজোফ্রেনিয়ার লক্ষণ:১) রোগী একা একা কথা বলবেন, মনে হবে তিনি অলৌকিক কারও সঙ্গে যেমন ভূত-প্রেত-জিন বা আত্মার সঙ্গে কথা বলছেন।২) রোগী বলবেন, তিনি গায়েবি আওয়াজ শুনতে পান। যেন কেউ তার সঙ্গে কথা বলে।৩) তিনি...
গরমে মাইগ্রেনের যন্ত্রণা এড়াবেন যেভাবে
অতিরিক্ত গরম, প্রখর রোদের তাপ মাইগ্রেনের সমস্যা আরও বাড়িয়ে দেয়। যাদের প্রতিদিন রোদে বেরোতে হয়, তারা মাইগ্রেনের সমস্যায় বেশি ভোগেন। সেই সঙ্গেই গরমের কারণে ঘুম না হওয়া, মানসিক চাপ বেড়ে যাওয়া, ডিহাইড্রেশন আরও গুরুতর করে...
ফোনের অসহ্যকর বিজ্ঞাপন বন্ধ করার উপায়
বর্তমানে স্মার্টফোনে বেশ কিছু বিরক্তিকর বিজ্ঞাপনের কারণে চরম বিব্রতকর পরিস্থিতিতে পড়তে হয়। যেকোনো অ্যাপ খুলতেই বা মোবাইলের হোম স্ক্রিনেও এই বিজ্ঞাপনগুলো সাধারণত দেখতে পাওয়া যায়। ফোনের স্ক্রিনে হঠাৎ করেই এমন সব বিজ্ঞাপন চলে আসে, যার...
গরমের তীব্রতা প্রতিরোধ করবে যেসব খাবার
দেশেজুড়ে চলছে হিট অ্যালার্ট। এই দাবদাহে প্রায় সবার জীবনই ওষ্ঠাগত! পানিশূন্যতা, ইলেকট্রোলাইট ভারসাম্যহীনতা, হিটস্ট্রোকের ঝুঁকি এ সময় বেশি থাকে। গরমের তীব্রতা প্রতিরোধে সঠিক খাবার ব্যবস্থাপনা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এ সময় এমন খাবার খেতে হবে, যা শরীরে...
কাঁচা আম দিয়ে টক-মিষ্টি ললি বানানোর সহজ উপাঁয়
প্রচণ্ড গরমের এই সময়ে আইসক্রিমের মজার স্বাদ হলে মন্দ হয় না। আর আইসক্রিম যদি বাড়িতেই বানিয়ে নেওয়া যায় স্বাস্থ্যকর উপায়ে, তাহলে তো কথাই নেই! বাজারে কাঁচা আম পাওয়া যাচ্ছে। টক-মিষ্টি স্বাদের ললি আইসক্রিম বানিয়ে ফেলতে...
গরমে যেসব পোশাক আরামদায়ক
তীব্র গরমে ঘাম থেকে বাঁচতে বুঝেশুনে পোশাক নির্বাচন করতে হবে। অত্যধিক ঘামের মাধ্যমে শরীর অতিরিক্ত পানি ও লবণ হারায়, তখন তাপ নিঃসরণ ঘটে। চিকিৎসা না করা হলে এটি হিট স্ট্রোকের কারণ হতে পারে। এ কারণে...
ত্বকের যতেœ পাকা আমের উপকারিতা
ঈদুল আযহাকে সামনে রেখে এখন থেকেই অনেকে বিভিন্ন বিষয়ে প্রস্তুতি নিতে শুরু করেছেন। এসবের মাঝে রূপচর্চা অন্যতম। ত্বকের যতেœ আমরা অনেক কিছুই ব্যবহার করে থাকি। তাপপ্রবাহের এই সময় ত্বকও হয়ে পড়েছে নিষ্প্রাণ ও নিস্তেজ। এজন্য...
গরমে নখের যতেœ করনীয়
সামনে আসছে কোরবানির ঈদ। এই ঈদের সময় সবচেয়ে বেশি ধকল যায় হাতের উপর দিয়েই। মাংস কাটাকাটি সহ আরো নানান কাজে সাধারণত ব্যস্ত থাকি আমরা। বিশেষ করে নখের দিকে আমরা খেয়ালই করি না। অথচ এ সময়...
 28.10.24.jpg&h=75&w=150&zc=1)
-24.10.2024.jpg&h=75&w=150&zc=1)
.jpg&h=369&w=375&zc=1)
.jpg&h=369&w=375&zc=1)
