আমরা অনেকেই মনে করি, মিষ্টি খাবার মানেই অস্বাস্থ্যকর। কিন্তু সবসময় বিষয়টি এমন নয়। ডেজার্টে কী ধরনের উপকরণ ব্যবহার করা হচ্ছে, তার ওপরই অনেকটা নির্ভর করে খাবারটি শরীরের জন্য কতটা ভালো...
এই সময় বাতাস ও অতিরিক্ত আর্দ্রতার কারণে এ সময়ে শরীরে অস্বস্তি বাড়তে পারে। অনেকেরই গলাব্যথা, সর্দি-কাশি, শরীর ম্যাজম্যাজ করা কিংবা দুর্বল লাগার মতো সমস্যা দেখা দেয়। আবহাওয়ার পরিবর্তনের সঙ্গে দৈনন্দিন...
ওজন কমানোর সহজ উপায় হিসেবে ব্ল্যাক কফির দিকে ঝুঁকছেন? শুধু ব্ল্যাক কফি পান করলে খুব একটা ওজন কমে না, তবে এটি ওজন কমানোর পরিকল্পনার একটি অংশ হতে পারে। এটি কারও...
সকালের প্রথম কয়েকটি মিনিট পুরো দিনের ওপর প্রভাব ফেলতে পারে। ঘুম থেকে ওঠার পরপরই কী করছেন, তার সঙ্গে দিনের মেজাজ, মনোযোগ ও কর্মক্ষমতারও সম্পর্ক রয়েছে। অথচ অনেকেই না বুঝেই এমন...
সম্পর্কে ভালোবাসার পাশাপাশি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলোর একটি হলো বিশ্বাস। স্বামী-স্ত্রী কিংবা প্রেমিক-প্রেমিকার সম্পর্কে যখন হঠাৎ দূরত্ব তৈরি হয়, তখন অনেকের মনেই প্রশ্ন জাগে সঙ্গী কি অন্য কারো সঙ্গে সম্পর্কে জড়িয়ে...
ফ্যাটি লিভার নিয়ন্ত্রণে প্রতিদিন সকালের নাশতায় ফাইবার, প্রোটিন ও অ্যান্টি-অক্সিডেন্টসমৃদ্ধ খাবার রাখা উচিত। আর ওটস, টকদই কিংবা গ্রিক ইয়োগার্ট, চিয়া বীজসহ নানা ধরনের বেরি ও ফল, ডিম, বাদাম এবং গ্রিন...
একটা সময় ছিল যখন প্রতিটি দম্পতি একে অপরের কথা শোনার জন্য সারাদিন অপেক্ষা করত। আজ তারা একে অপরের পাশে বসে থাকে, কিন্তু উভয়েরই দৃষ্টি থাকে ভিন্ন ভিন্ন স্ক্রিনের দিকে। সকালের...
আসলে কোনো গাছই চিরকাল শূন্য আলোতে বাঁচতে পারে না। যেকোনো সবুজ জিনিসের জন্য সালোকসংশ্লেষণ অপরিহার্য, এমনকী সবচেয়ে শক্তপোক্ত ইনডোর প্লান্টেরও সচল থাকার জন্য অন্তত কিছুটা পারিপার্শ্বিক আলোর প্রয়োজন হয়। বাস্তবে...
গরমের দিনে দীর্ঘসময় বিদ্যুৎ না থাকলে সবচেয়ে বেশি দুশ্চিন্তার কারণ হয়ে দাঁড়ায় ফ্রিজে রাখা মাছ-মাংস ও অন্যান্য পচনশীল খাবার। বিদ্যুৎ চলে যাওয়ার পর ফ্রিজের ভেতরের তাপমাত্রা ধীরে ধীরে বাড়তে থাকে।...
সকালে ঘুম থেকে উঠে মেথি ভেজানো পানি পান করেন অনেকে। লোকজ চিকিৎসায় দীর্ঘদিন ধরে মেথির নানা ব্যবহার প্রচলিত। মেথিতে ফাইবার, প্রোটিন, আয়রন, ম্যাগনেশিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ এবং বিভিন্ন উদ্ভিজ্জ যৌগ রয়েছে। আসুন...
শ্যাম্পু আবিষ্কারের অনেক আগে সাধারণ সাবান দিয়ে চুল ধোয়াই ছিল স্বাভাবিক রীতি। আর এখন মিনিমালিস্ট স্কিনকেয়ার ট্রেন্ড এবং ন্যাচারাল বিউটি রুটিনের কল্যাণে এটি আবার কিছুটা ফিরে আসছে। তবে কোনো একটি...
ডাল তো বাঙালির প্রতিদিনের খাবারেরই অংশ। তবে ডাল দিয়ে শুধু ভাতের সঙ্গে পাতলা ডাল নয়, চাইলে তৈরি করতে পারেন সুস্বাদু ও পুষ্টিকর চিকেন-ডালের স্যুপ। মুরগির মাংস ও ডালের সমন্বয়ে তৈরি...
আধুনিক ব্যস্ত জীবনে বাবা-মায়ের সবচেয়ে বড় আক্ষেপ হলো, সন্তানকে পর্যাপ্ত সময় দিতে না পারা। একদিকে অফিসের চাপ, অন্যদিকে ঘরের কাজ, আর অবসরে ডিজিটাল স্ক্রিন আসক্তি। সবকিছু মিলিয়ে সন্তান যেন নিজের...
প্রতিমাসে বিদ্যুৎ বিল হাতে পেয়ে অনেকেই অবাক হন। অথচ একটু খেয়াল করলে দেখা যাবে, বাড়ির বেশ কিছু দৈনন্দিন অভ্যাসই অপ্রয়োজনীয়ভাবে বিদ্যুৎ খরচ বাড়িয়ে দিচ্ছে। নতুন যন্ত্রপাতি কেনা বা বড় ধরনের...
ঘুমাচ্ছেন ঠিকই কিন্তু ক্লান্তি কাটছে না, এমন অবস্থার সঙ্গে কম-বেশি সবাই পরিচিত। সাধারণত খুব বেশি পরিশ্রম করলে শরীরে ক্লান্তি অনুভূত হয় তবে বিশেষ কিছু পুষ্টি উপাদানের অভাবেও এমনটি হতে পারে।...
কাঁধে সাদা খুশকির গুঁড়া পড়ে থাকলে অনেকেই অস্বস্তিতে পড়েন। বেশির ভাগ মানুষ মনে করেন, খুশকির মূল কারণ শুষ্ক স্ক্যাল্প। তাই বারবার চুলে তেল মাখলেই সমস্যার সমাধান হবে। কিন্তু বাস্তবে সব...
বর্ষাকালে আর্দ্রতা এবং জমে থাকা ঘাম আমাদের ত্বকের নানাভাবে ক্ষতি করে। এই কারণেই বর্ষাকালে ছত্রাক সংক্রমণ, ব্রণ এবং ঘামাচির মতো সমস্যা অত্যন্ত সাধারণ। এই আবহাওয়া ত্বকের সুরক্ষা স্তর ক্ষতিগ্রস্ত হওয়ার...
গরম গরম মুচমুচে পুরি খেতে কে না ভালোবাসেন। বিকেলের নাশতা কিংবা অতিথি আপ্যায়নে পুরি দারুণ জনপ্রিয়। তবে বাড়িতে পুরি বানাতে গিয়ে অনেকেই একটি সাধারণ সমস্যায় পড়েন। বেলার সময় পুরি ছিঁড়ে...
আমাদের রান্না মরিচ ছাড়া চিন্তাই করা যায় না। ডাল, ভর্তা, তরকারি কিংবা ভাজিতে কাঁচা বা শুকনো মরিচের ব্যবহার দেখা যায়। কেউ কাঁচা মরিচের ঝাঁজ পছন্দ করেন, আবার কেউ রান্নায় শুকনো...
আমাদের দেশে অনেক সন্তানই বড় হওয়ার পর প্রথমবারের মতো নিজের আলাদা ঘর, নতুন বিছানা, নিজের বইয়ের তাক বা আলমারি পায়। নতুন এই ব্যক্তিগত পরিসর যেমন স্বাধীনতার প্রতীক, তেমনি অনেকের কাছেই...
শুক্রবার, ২৮তম আগস্ট ২০২৬, ১২ই ভাদ্র ১৪৩৩
