যখন অন্তরঙ্গতা বা ঘনিষ্টতার বিষয়টি সামনে আসে, তখন আমরা ভাবি ঘনিষ্ঠতা শুধু শারীরিক বা মানসিকভাবে হয়। কিন্তু একটি সম্পর্কে অন্তরঙ্গতার নানা ধরন হতে পারে। সম্পর্ক বিষয়ক বিশেষজ্ঞরা এমনই কিছু ধরন নিয়ে বলছেন যা সম্পর্ককে আরো...
গত বছরের বন্ধু দিবসে যারা ছিল সঙ্গে, এ বছর তারা আর নেই! ফেসবুক মেমোরি দেখলে প্রায়ই বের হয়ে আসে দীর্ঘশ্বাস। একসময় বন্ধুদলের সঙ্গে এখানে সেখানে ঘুরতে যাওয়া হতো, চলতো হইচই আড্ডা। অথচ এখন প্রয়োজনেও খুঁজে...
কর্মক্ষেত্রে সুস্থতা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। শরীর ও মন সুস্থ না থাকলে পূর্ণ মনোযোগ দিয়ে কাজ করা সম্ভব নয়। ফিটনেট প্রশিক্ষকরা কর্মীদের সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে নানা পরামর্শ দেন। জেনে নেওয়া যাক কিভাবে কর্মক্ষেত্রেও ব্যায়াম করা যায় এবং...
সুস্থতার বিশাল একটি অংশ নির্ভর করছে অভ্যাসের ওপর। ভালো অভ্যাসের ওপর নির্ভর করে সুস্থতার অনেক কিছু। রোজকার জীবনের কিছু বাজে অভ্যাস আপনার কঠিন রোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়। সেলফ মেডিকেশন সেলফ মেডিকেশন আমরা সবসময় করি। ক্লান্তি, দুর্বলতা, জ্বর,...
দেশে প্রতি ৫ মিনিটে একজনের কার্ডিয়াক অ্যাটাক হয়। উপকূলীয় অঞ্চলে এটা আরও বেশি চ্যালেঞ্জিং। এজন্য হৃদরোগ প্রতিরোধে নিয়মিত শরীর চর্চা, ওমেগা-৩ সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া ও পর্যাপ্ত বিশ্রাম বিশেষ ভূমিকা রাখতে পারে। আজ বৃহস্পতিবার সাতক্ষীরা মেডিকেল...
মেটাস্ট্যাটিক স্তন ক্যান্সার স্তন ক্যান্সারের একটি পর্যায়, যেখানে স্তন থেকে ক্যান্সারের কোষগুলো শরীরের অন্যান্য অংশে ছড়িয়ে পড়ে এবং একটি নতুন টিউমার তৈরি করে। এটি স্তন ক্যান্সারের একটি জটিল পর্যায়। তবে এই রোগেরও চিকিৎসা সম্ভব। কেউ...
একটি সম্পর্ক শুরু হয় বিশ্বাস, ভরসা ও ভালোবাসা নিয়ে। যেকোনো পরিস্থিতিতে একে অন্যের পাশে থাকবে―এই প্রতিজ্ঞা করে একসঙ্গে যাত্রা শুরু করে। সময় অতিবাহিত হওয়ার সঙ্গে সঙ্গে কখনো কখনো আপনার স্ত্রীর প্রতি বিরক্তি বা অস্বাভাবিক আচরণের...
পুরুষরা তাদের জীবনের বিভিন্ন বিষয় সম্পর্কে সব সময় সঙ্গীকে জানাতে পছন্দ করেন না। বেশিরভাগ পুরুষই নিজের আবেগ গোপন রাখতেই স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করেন।ঠিক একইভাবে পুরুষরা চান না যে প্রেমিকা কিংবা স্ত্রী সেসব বিষয় নিয়ে কথা বলুক। নারীদের...
প্রকৃতিতে এখন বর্ষাকাল চলছে। বেশির ভাগ মানুষেরই এই সময়ে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কিছুটা কমে যায়। বর্ষাকালে জ্বর-সর্দি-কাশির পাশাপাশি হজমের সমস্যাও হয়। তা ছাড়া এখন ডেঙ্গুর প্রকোপও রয়েছে। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য প্রতিদিনের খাবারে যুক্ত...
ডেঙ্গু হলে সাধারণত রোগীর রক্তের প্লাটিলেট দ্রুত কমে যেতে থাকে। যদিও এই রোগের এখনো কোনো প্রতিকার নেই, একমাত্র বিকল্প হলো উপসর্গগুলো মোকাবেলা করা। প্লাটিলেটের সংখ্যা ঠিক রাখতে সঠিক খাদ্য নির্দেশনা আপনার স্বাস্থ্যকে স্থিতিশীল করতে সাহায্য...