শীতে বেশিরভাগ মানুষই অলসতাই ভোগেন। এ সময় শারীরিক কসরতের ইচ্ছেও কমে যায়। বসে থাকার অভ্যাস স্বাস্থ্যের জন্য মোটেও ভালো নয়, এতে ওজন বাড়তে পারে। ফলে স্থূলতার মতো স্বাস্থ্য সমস্যা হতে...
শীতকালে ত্বকে দেখা দেয় নানা ধরনের সমস্যা। বিশেষ করে শীতে ত্বক থেকে প্রাকৃতিক তেল কম নিঃসৃত হওয়ায় ব্রণ বেড়ে যায়। তাই ব্রণ সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে শীতে বিশেষ যত্ন নেওয়া...
মাথা থেকে চুল ঝরে যাওয়া স্বাভাবিক বিষয়। তবে এর পরিমাণ যখন বেড়ে যায় তখন তা সমস্যা হিসেবে দেখা দেয়। নারী ও পুরুষ উভয়ই চুল পড়ার সমস্যায় ভোগেন। গবেষণায় দেখা গেছে,...
ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখতে, চোখের তলায় কালি তুলতে ভিটামিন ই ক্যাপসুল খুবই কার্যকরী। শুষ্ক ত্বকের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতেও ফেস মাস্কের সঙ্গে ভিটামিন ই ক্যাপসুল মিশিয়ে মুখে মাখা যায়। শুধু...
শীতে বাঙালি ঐতিহ্যের সঙ্গে ওতপ্রোতভাবে জড়িয়ে আছে পিঠা। শীত আসলেই বাঙালির ঘরে ঘরে তৈরি করা হয় বিভিন্ন পিঠা। পিঠা ছাড়া শীতকালে বাঙালির আতিথেয়তাও যেন সম্পূর্ণ হয় না। বিভিন্ন ধরনের পিঠার...
পানির অন্য নাম জীবন হলেও জীবনের অন্য নাম পানি নয়, বরং বিশুদ্ধ পানির নাম জীবন হওয়াই যুক্তিযুক্ত ছিল। কারণ দূষিত পানি প্রাণঘাতী নানা রোগের কারণ। আবার দেহে পানির চাহিদা না...
ভালোবাসার সম্পর্কে জড়ানোর পর অনেকেই বিয়ের সিদ্ধান্ত নেন। এক্ষেত্রে দুজনের মধ্যকার বোঝাপোড়া যেমন জরুরি ঠিক তেমনই পরিবারের সদস্যদেরও মতামত নেওয়া জরুরি। আপনি পারিবারিকভাবে বিয়ে করুন কিংবা লাভ ম্যারেজ বিয়ের আগে...
শীত আসতেই কমবেশি সবাই সর্দি-কাশিসহ গলা ব্যথায় ভুগছেন। ঋতু পরিবর্তনের জেরে এ ধরনের সমস্যা সাধারণ হলেও, যারা এসবের মধ্য দিয়ে যান তারাই জানেন কতটা কষ্টকর। বিশেষ করে গলা ব্যথার সমস্যা...
গোলমরিচ আর দারুচিনি। রান্নায় এই মশলাগুলোর ব্যবহার দেখেছেন নিশ্চয়ই। দুটো মশলারই আলাদা গুণ রয়েছে। ভেষজ হিসেবেও এই মশলাগুলো ব্যবহার করা হয়। আয়ুর্বেদ মতে, এই দুটো মশলা একসঙ্গে মিশিয়ে খেলে ডায়াবেটিসের...
কোলেস্টেরল এক ধরনের চর্বিজাতীয়, তৈলাক্ত স্টেরয়েড। এটি কোষের ঝিল্লিতে (সেল মেমব্রেনে পাওয়া যায় এবং সব প্রাণীর রক্তে পরিবাহিত হয়। একটি সুস্থ শরীরের জন্য প্রচুর কোলেস্টেরল প্রয়োজন। কোলেস্টেরল কোষ গঠনে গুরুত্বপূর্ণ...
অতিরিক্ত গরমের পর বর্ষা মানবজীবন ও প্রকৃতিতে স্বস্তি নিয়ে আসে। মনোরম আবহাওয়ার পাশাপাশি বর্ষাকাল বিভিন্ন ধরনের স্বাস্থ্য সমস্যাও আনতে পারে, যা আপনার মানসিক শান্তিকে ব্যাহত করতে পারে, তাই এটি আপনার...
মানবদেহের কোষগুলো সুবিন্যস্ত পদ্ধতিতে বিভাজিত এবং কোষকলার স্বাভাবিক বৃদ্ধি ও ক্ষতিপূরণ নিশ্চিত করে। অবিন্যস্ত ও অনিয়ন্ত্রিত কোষ বিভাজনে অস্বাভাবিক বৃদ্ধিপ্রাপ্ত কোষকলার পিণ্ড হলো টিউমার। এ টিউমার দুই ধরনের হয়ে থাকে। ...
ওয়ালেট বা টাকা রাখার ব্যাগেতো টাকাই নেওয়া হয়। তবে খেয়াল করলে দেখা যাবে মানিব্যাগে টাকা ছাড়াও রয়েছে বিভিন্ন ব্যাংকের কার্ড, ব্যবহৃত রশিদসহ আরও কত কিছু! আর সাবধান না হলে এসব...
শীত আসতেই বাড়ে অ্যাজমার সমস্যা। তাই যারা এই রোগে ভুগছেন তারা অবশ্যই সতর্ক থাকবেন। না হলে বিপদ ঘটতে পারে অর্থাৎ বাড়তে পারে শ্বাসকষ্টের সমস্যা। এক্ষেত্রে অ্যাজমা রোগীদের ঠিক কোন কোন...
শীত মৌসুম আমাদের দেশ যেন নানান অনুষ্ঠান, নানান আয়োজনের ঋতু। বন্ধুদের আড্ডা, দলবেঁধে ঘুরতে যাওয়া, পিকনিক কিংবা পারিবারিক সম্মেলন- সব কিছুতে অংশ নেওয়া যেমন এই সময়ে আনন্দের তেমনি মাঝে মাঝে...
সুস্থ থাকার জন্য স্বাস্থ্যকর জীবনধারা মেনে চলার বিকল্প নেই। সকালের কিছু স্বাস্থ্যকর অভ্যাসের মধ্যে অন্যতম হচ্ছে এক গ্লাস গরম পানি খাওয়া। এতে হজমশক্তি বাড়ে। আর পানির গ্লাসে যদি এক চামচ...
রাশমিকা মান্দানা ভারতের দক্ষিণের জনপ্রিয় অভিনেত্রী হলেও, বলিউডেও তার পরিচিতি কম নয়। আল্লু অর্জুনের বিপরীতে অভিনয় করে এর আগেই নজর কেড়েছিলেন। অমিতাভ বচ্চন অভিনীত গুডবাই ছবির হাত ধরে সম্প্রতি বলিউডেও...
বাসায় ফিরে যদি মনে হয়- ঢাকা শহরের জ্যাম ঘরে ঢুকে গেছে, তাহলে আর স্বস্তি কই থাকলো! বেশিরভাগ সময় ঘর অগোছালো জঞ্জালময় লাগার নানান কারণ থাকতে পারে। তবে কিছু অজানা কারণেও...
পুষ্টিতে পূর্ণ থাকে বিভিন্ন ধরনের বাদাম। সুস্থ থাকতে প্রতিদিন খেতে পারেন কাজু বাদাম। ভিজিয়ে রেখে তারপর খেলে এগুলোর পুষ্টিগুণ বাড়ে আরও বহুগুণ। পাশাপাশি এতে সহজেই হজম হয়ে যায় এগুলো। কোন কোন...
শুক্রবার, ২৪ জানুয়ারী ২০২৫, ১১ই মাঘ ১৪৩১
