শুষ্ক কাশি হলে গলা জ্বালা করে কিন্তু শ্লেষ্মা বা কফ তৈরি হয় না। এটি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে সর্দি বা ফ্লুর মতো সংক্রমণের পরে স্থায়ী হয়। রাতভর কাশি অস্বস্তিকর, এই সমস্যা ঘুমের...
পুষ্টিগুণে ভরপুর শুকনো বাদামের কথা বলতে গেলে আখরোটকে তালিকার শীর্ষে রাখা যেতেই পারে। মস্তিষ্কের আকৃতির এই বাদাম নানা পুষ্টিগুণে ভরপুর। গুড ফ্যাট, প্রোটিন, ফাইবার এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের অন্যতম উৎস হলো আখরোট।...
এক দিকে বৃষ্টি, অন্যদিকে ভ্যাপসা গরম। আবহাওয়ার এমন অবস্থায় ঘরে তৈরি হতে পারে দুর্গন্ধ। তাই বাজার থেকে কেনা এয়ার ফ্রেশনার দিয়ে বাড়ির অনাকাঙ্ক্ষিত গন্ধ দূর করার চেষ্টা করেন অনেকেই। তবে...
ব্যর্থতায় থমকে যাওয়া জীবনেরই অংশ। জীবনে কোনো না কোনো সময় আমরা সবাই ব্যর্থ হই। পরীক্ষায়, চাকরির ইন্টারভিউয়ে বা সম্পর্কে - ব্যর্থতা আসতে পারে। ব্যর্থ হলে মানুষের স্বাস্থ্য, আর্থিক ও পারিবারিক...
মুখ ধোয়া বা পরিষ্কার করা ত্বকের যত্নের অপরিহার্য অংশ। ত্বক পরিষ্কার করতে সাবান ব্যবহার করেন। কিন্তু এই অভ্যাসটি ত্বকের জন্য বিপজ্জনক হতে পারে। মুখের ত্বক আমাদের শরীরের অন্যান্য অংশের তুলনায়...
সকালের অভ্যাস আপনার দিনটিকে ইতিবাচকভাবে শুরু করতে এবং সঠিক উপায়ে রূপ দিতে সাহায্য করে, বিছানায় যাওয়ার ঠিক আগে আপনার সন্ধ্যার অভ্যাসও গুরুত্বপূর্ণ। দিনের শেষটা আপনি কীভাবে করছেন, সেটি কিন্তু পরের...
আপনি কি কফি খেতে ভালোবাসেন, বিশেষ করে ব্ল্যাক কফি? কাজের চাপে কিংবা বন্ধুদের আড্ডায় এককাপ ব্ল্যাক কফি না হলে আপনার চলেই না? এর আকর্ষণীয় স্বাদ আর গন্ধ আপনার খুবই প্রিয়?...
আজকের ব্যস্ত নগরজীবনে প্রতিদিনই আমরা দৌঁড়ে চলেছি। সকালে অফিস, বিকেলে যানজট, রাতে ক্লান্ত দেহে বিছানায় ফেরা - এই চক্রে নিজের মনকে শান্ত করার মুহূর্তটাই খুঁজে পাওয়া যায় না। ফলে মানসিক...
চুল পড়া বাড়তে শুরু করলে তা অবশ্যই দুশ্চিন্তার বিষয় হয়ে দাঁড়ায়। তখন নানা ধরনের তেল-শ্যাম্পু ব্যবহার কিংবা ভেষজ উপায়ে চুলের পরিচর্যা করেও বিফল হতে হয় অনেককে। কারণ, চুলের সমস্যা সব...
বেড়াতে গেলে মনের মতো ছবি বা ভিডিও তোলা অনেকেরই পক্ষে হয়ে ওঠে না। সঙ্গী কেউ ভালো ক্যামেরাম্যান না হলে ঝামেলা আরও বাড়ে। আবার একলা ভ্রমণে গেলে তো ছবি তোলার মানুষই...
রুটি, লুচি, পরোটা কিংবা পাউরুটির মতো খাবার নরম ও গরম রাখতে অ্যালুমিনিয়াম ফয়েল ব্যবহার করা হয়। রেস্টুরেন্ট কিংবা রাস্তার ধারের দোকান থেকে খাবার কিনলে ফয়েলে মুড়িয়ে দেওয়া হয়। বাড়িতেও দিন...
বাঙালি নারীদের সাজের একটি গুরুত্বপূর্ণ অনুষঙ্গ হলো টিপ। শাড়ি হোক বা সালোয়ার, একটা টিপ না পরলে যেন সাজ সম্পূর্ণ হয় না। কপালে ছোট্ট একটা টিপ পুরো সাজকে বদলে দিতে পারে।...
বিশ্বজুড়ে মানুষ চা পান করেন। চায়ের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য এবং সতেজ করার ক্ষমতা এই পানীয়কে জনপ্রিয় করে তুলেছে। বেশিরভাগ মানুষের চায়ের প্রতি আসক্তি থাকে এবং এটি ছাড়া তাদের দিন শুরুই হয়...
ডায়াবেটিস এমন একটি রোগ, যেখানে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখাটাই বড় চ্যালেঞ্জ। এজন্য অনেকেই ডায়েটে নানা রকম পরীক্ষা-নিরীক্ষা করেন। কেউ কেউ ওজন কমানোর জন্য দীর্ঘ সময় না খেয়ে থাকার অভ্যাস...
বর্তমান সময়ে পারিবারিক কলহের অন্যতম কারণ থাকে মোবাইল ফোন, হোয়াটস অ্যাপ কিংবা সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমের কার্যকলাপ! যদিও এসব আমাদের দৈনন্দিন জীবনের অংশ হয়ে উঠেছে। কিন্তু মাঝে মধ্যে এই প্রযুক্তি আমাদের...
আজকের পৃথিবীতে আমরা সবাই ব্যস্ত। যার যার কাজে আমরা সবাই ছুটছি। একটানা ছুটতে গিয়ে কখন যে ক্লান্ত হয়ে যাই, তা সব সময় আমরা বুঝতেও পারি না। যখন বিশ্রামের প্রয়োজন হয়,...
নোংরা চিরুনিতে চুল আঁচড়ালে চুলের বিভিন্ন রকম সমস্যা হতে পারে। অনেকেই আছেন নিয়মিত চুল শ্যাম্পু দিয়ে পরিষ্কার করেন কিন্তু চুল আঁচড়ানোর সময়ে নোংরা চিরুনি ব্যবহার করেন। এই নোংরা চিরুনি ব্যবহারের...
স্মৃতিশক্তি-সম্পর্কিত রোগ এড়াতে এবং বৃদ্ধ বয়সে সুখী, স্বাধীন জীবনযাপন করতে মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া জরুরি। স্মৃতিশক্তি ভালো রাখার জন্য আপনার প্রতিদিনের কিছু অভ্যাসে পরিবর্তন আনতে হবে। নিয়মিত সেসব অভ্যাস বজায়...
লেবু হলো সবচেয়ে বহুমুখী এবং পুষ্টিকর ফলের মধ্যে একটি। শতাব্দীর পর শতাব্দী ধরে মানুষ এর ঔষধি এবং অন্যান্য উপকারিতা পেয়ে আসছে। হজমে সহায়তা করা থেকে শুরু করে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা...
বাঙালির একবেলাও ভাত ছাড়া চলে না। বেশিরভাগ বাঙালির প্রিয় খাবার হলো গরম ধোয়া ওঠা ভাতের সঙ্গে ঝাল ঝাল মাছের ঝোল। কিন্তু ডায়াবেটিস ও স্থূলতার ঝুঁকি বাড়ার কারণে অনেকেই ভাত খাওয়া...
বৃহস্পতিবার, ৫ম মার্চ ২০২৬, ২০শে ফাল্গুন ১৪৩২
